舍賓是什么運動，對身體好嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
舍賓融合了體育，營養(yǎng)，美容，舞蹈等眾多學科中對“美”的理解，是目前世界上惟一獲得專利的形體雕塑系統(tǒng)，是一套全新的形體雕塑和形象美化的科學方法，進入舍賓訓練的人，通過測試，首先得到一個只屬于于自己的形體訓練計劃，根據(jù)自己體能確定運動量和強度，練習舍賓的主要是女性，因此，舍賓也被稱作是女人的私房運動。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
它是一種形體整形，塑造和雕塑的運動，區(qū)別于健美操和有氧運動，是全方位追求形體美和形象美的運動。無論什么樣的年紀都可以進行鍛煉，而且長期鍛煉對身體有很大的好處，能夠改善形體，放松心情，改善心肺功能，預防和治療一些疾病。但是運動一定要長期堅持才能夠有效果，不要半途而廢。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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石永英 副主任醫(yī)師
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田天照 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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