為什么每次籃球打的時間不久
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
打籃球打的時間不久，可能是身體機能跟不上，容易疲勞、乏力，還可能是肺活量不行。打籃球是一項劇烈的體力活動，尤其是不同的占位，對速度、彈跳都有要求。平時如果沒有習(xí)慣性鍛煉身體，則很可能導(dǎo)致打籃球堅持時間不長。開始打籃球之前可以先做一些熱身運動。
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有些人體質(zhì)相對比較強，有些人體質(zhì)相對比較弱，所以需要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的體育運動，相對比較合適，不然的話，反而會對身體健康不利。如果目前覺得打籃球比較吃力，可以更換其他的一些體育運動，例如飯后散步等，平時也要飲食全面多樣化，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
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