體育運(yùn)動對孩子的好處
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以促進(jìn)生長發(fā)育和智力發(fā)育，改善血液循環(huán)，鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，加強(qiáng)心肺功能，還可以預(yù)防疾病。所以平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，尤其是在生長發(fā)育期的孩子。先循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，然后逐步的加強(qiáng)，家人也可以一起陪同進(jìn)行鍛煉，在鍛煉的同時(shí)也要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
青春期的男孩子多做一些運(yùn)動對身體是有益處的。比如平時(shí)可以跑步，打排球，打籃球等有利于孩子身高的增長。而且經(jīng)常運(yùn)動，有利于保持體型。如果平時(shí)不喜歡運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致肥胖，青春期的孩子如果過度肥胖就可能會造成自卑。而且經(jīng)常做運(yùn)動對孩子提高自信心也有一定的作用。
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好
石永英 副主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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什么是運(yùn)動處方
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運(yùn)動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動的運(yùn)動時(shí)間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動是有氧運(yùn)動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動后的拉伸運(yùn)動
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
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運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
如果運(yùn)動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
許多人都通過運(yùn)動減肥，也都知道有氧運(yùn)動是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動相對應(yīng)是無氧運(yùn)動... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的特點(diǎn)
日常典型的有氧運(yùn)動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運(yùn)動有舉... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動時(shí)間
有氧運(yùn)動指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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