跑步后腿疼怎么回事
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這可能是由于患者運動過量引發(fā)的癥狀，建議患者平時一定要減少運動量并且一次性跑太長時間的步，平時患者還可以在跑完步之后用熱水泡泡腳或者做一些拉伸運動可以有效防止腿部酸痛的現(xiàn)象，因為患者在跑步的時候盡量選擇一些舒適的運動鞋，避免穿一些不合腳的鞋子。
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牛群 醫(yī)師
武強縣北代鄉(xiāng)衛(wèi)生院沙洼分院 一級
跑步后腿疼是由于勞累導(dǎo)致的肌肉拉傷的，長時間不運動以后在開始作用肌肉都處于收縮狀態(tài)，所以很容易拉傷的，這個沒有多大問題的。可以用熱毛巾敷敷的。還有就是運動是不錯的選擇，但是需要根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪\動的。運動的時候一定要注意保暖，避免著涼受寒。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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早上跑步好還是晚上跑步好
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
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