幼兒跑步的好處有哪些
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
像這個(gè)年齡段你可以適量的帶寶寶進(jìn)行跑步，這樣可以增強(qiáng)身體抵抗力，運(yùn)動(dòng)對(duì)于兒童的性格，智力，自尊心，身體的靈活性，柔韌性，協(xié)調(diào)性等都有好處，但是一定要注意算好時(shí)間，你也不要長(zhǎng)時(shí)間的跑步，否則會(huì)對(duì)寶寶的腿部神經(jīng)造成一定的損傷，引起腿不舒服的癥狀。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
幼兒進(jìn)行跑步能夠提高自身的免疫力。但是一定不要運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大很容易導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)受損或者是關(guān)節(jié)畸形的情況，建議最好鍛煉時(shí)間較短。如果出現(xiàn)疼痛癥狀的話，應(yīng)該及時(shí)停止鍛煉。給孩子吃蛋白類的食物，有助于身體和骨骼肌肉的發(fā)育。觀察孩子有無(wú)其他異常情況。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過(guò)跑步來(lái)鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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