月經(jīng)期可以跑步
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在月經(jīng)期間是不可以跑步的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間宮頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行劇烈活動(dòng)會(huì)刺激子宮收縮，會(huì)導(dǎo)致出血量增加以及出血時(shí)間延長(zhǎng)，而且在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)血還容易出現(xiàn)逆流，月經(jīng)期間注意多休息，不能進(jìn)行劇烈活動(dòng)，還要注意做好保暖，不吃生冷寒涼的食物。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
在月經(jīng)期間最好還是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，由于劇烈運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)影響到月經(jīng)周期的量，也會(huì)是月經(jīng)周期的紊亂等情況發(fā)生，還是不要跑步比較好，在月經(jīng)期間一定要清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激或者性質(zhì)寒涼的食物，多進(jìn)行休息，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。也影響到整個(gè)月經(jīng)周期的改變。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步和落枕
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
月經(jīng)可以跑步
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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