太懶沒時間運動現(xiàn)在165米還能長高嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
17歲正處于生長發(fā)育的期間，具有很大的長高空間，在空閑時間一定要合理運動，運動能夠促進生長激素的分泌，還能夠增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的產(chǎn)生。在飲食上盡量以營養(yǎng)豐富為主，多吃富含鈣質(zhì)的食物，同時保證充足的睡眠，不要熬夜。可以去醫(yī)院做一下骨骺線的檢查，查看骨齡。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
你這個年齡還有長高的可能性。平時多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛羊肉等。最好是多進行體育鍛煉，比如跑步、打籃球之類的，有利于身體長高。男孩一般情況下23歲以后將不再長高。平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜。也要多吃些蔬菜水果。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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