我是虛胖該如何減掉肉肉呢
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)了體重200多斤，應(yīng)該是過度肥胖，可以根據(jù)具體情況采取減肥的方法，通過多活動(dòng)多鍛煉和飲食的控制來改善，不要盲目的吃藥，采用藥物治療可以通過口服左旋，肉堿也可以使用奧利司他進(jìn)行對(duì)癥治療，在飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)牟捎盟幬锏臏p肥。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
對(duì)于虛胖的人來說，多是由于不注意限制飲食熱量的攝入，不進(jìn)行體育鍛煉導(dǎo)致的。所以，首先要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，限制高熱量、高脂肪食物的攝入，盡量不要吃甜食和油炸油煎食品，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以使肌肉逐漸緊致，脂肪減少，最終達(dá)到減肥的目的。
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黃閏月 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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