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失眠入睡困難多夢易醒怎么辦

病情描述：失眠睡不著覺，睡著了還容易做夢，驚醒，失眠入睡困難多夢易醒怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅梅
    劉紅梅 副主任醫(yī)師
    滄州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠入睡困難要服用安神養(yǎng)腦的藥物進行調(diào)理。

    失眠比較常見的原因是平時過于的焦慮、心神不寧、或者是經(jīng)常喝濃茶、咖啡等，導致神經(jīng)中樞神經(jīng)興奮性增高?？梢苑靡恍┲叩乃幬?，能夠改善睡眠，幫助入睡，如安神養(yǎng)腦液。

    日常生活中要放松情緒，不要過于的緊張，不要長時間的久坐，勞逸結(jié)合，適當增加一些戶外運動，可以幫助入睡。

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劉紅梅
劉紅梅 副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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