嬰兒如何自主入睡
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
培養(yǎng)嬰兒自主入睡,可以提供一個(gè)舒適溫馨的環(huán)境,燈光要柔和,避免強(qiáng)光??梢月?tīng)舒緩助睡眠的音樂(lè),幫助盡快入睡。也可以在床頭或者身邊放一個(gè)喜歡的玩具,緩解沒(méi)有安全感的情況。每天的同一時(shí)間段,爸爸媽媽要在床前安撫,并告知睡覺(jué)的時(shí)間到了,培養(yǎng)嬰兒養(yǎng)成自主入睡的習(xí)慣。
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