我想減肥，什么茶葉最好
病情描述：我聽人家說茶葉有助于減肥，而且沒有什么副作用，而且還是各種各樣的茶葉效果都不一樣，我現(xiàn)在就是挺著急減肥的，因?yàn)檫@個需要去面試，我想減肥，什么茶葉最好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以選擇綠茶或者是荷葉茶對于減肥有一定的效果，可以將身體里面的油脂給刮除掉。在喝茶的時候盡量的選擇飯后半個小時左右適當(dāng)?shù)暮纫恍?，這樣效果上就會更加的好一些，平時在飲食方面不能暴飲暴食，每頓餐在7分飽左右就可以，然后適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動鍛煉。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果你要減肥的話，建議你喝一些黑茶，黑茶的話，有利于幫助我們身體排清毒素，疏通我們的宿便，通過排出身體毒素及宿便，達(dá)到瘦身減肥的目的。另外的話，還建議你可以通過減少主食攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也有助于身體的減肥。
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