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劉赟 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
簡介：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等精神疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治，亞健康、體質(zhì)偏頗人群的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)。
睡眠障礙會導(dǎo)致亞健康。
睡眠是人體機能恢復(fù)最好的時間，從中醫(yī)的角度來說，夜晚屬于陽入陰階段，只有保存陽氣，第二天才能有更好的狀態(tài)去生產(chǎn)、生活，所以如果長期失眠，會導(dǎo)致陰陽兩虛的情況。比如部分人熬夜過后，出現(xiàn)痤瘡、口腔潰瘍等，屬于傷陰表現(xiàn)；部分人出現(xiàn)疲憊、心慌、自汗等，屬于傷陽表現(xiàn)。
因此，熬夜或者長期的失眠對身體的影響非常大，需要盡快的進行治療。
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造成亞健康的原因
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亞健康是什么
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什么叫亞健康
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
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什么是亞健康癥狀
亞健康是一種臨界狀態(tài)，臨界于健康和疾病之間的一個狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但精神活力和適應(yīng)性會下降。如果這種狀態(tài)不能及時糾正，很容易引起心身疾病。亞健康是指個體的身心狀態(tài)。所謂“亞健康”是指疾病水平尚... 詳細»
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亞健康調(diào)理的方法
亞健康是指身體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，不能達到身體健康的標(biāo)準，在一定時間內(nèi)，身體的免疫力、活力降低，功能和適應(yīng)能力減退。亞健康又被稱作次健康、中間狀態(tài)、第三狀態(tài)等，出現(xiàn)亞健康的主要原因是飲食不合理，缺乏運動，睡眠不... 詳細»
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男人亞健康怎么調(diào)理
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達到健康的標(biāo)準，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準。 詳細»
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亞健康是疾病嗎
亞健康是疾病。亞健康是指身體雖然沒有器質(zhì)性疾病，卻出現(xiàn)生理機能的減退，代謝水平降低的狀態(tài)。主要表現(xiàn)為疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情緒低落、做事效率低等。亞健康是疾病的早期狀態(tài)，亞健康就應(yīng)該給予及時的干預(yù)，否則... 詳細»
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亞健康的癥狀表現(xiàn)
亞健康是一種臨界狀態(tài)，臨界于健康和疾病之間的一個狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但精神活力和適應(yīng)性會下降。如果這種狀態(tài)不能及時糾正，很容易引起心身疾病。所謂“亞健康”是指疾病水平尚不明顯，但并不完全健康的中... 詳細»
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