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潘集陽 主任醫(yī)師
簡介：擅長焦慮障礙、抑郁障礙和睡眠障礙（包括兒童與老年人）的診斷和藥物治療焦慮癥、失眠、抑郁癥。
確實有壓力引起的失眠，這樣的情況主要就是調(diào)節(jié)減壓。平時一般人所說的要減壓，如果明確的知道沒有壓力時睡得好，有壓力時睡不好，所以控制壓力。因此，調(diào)劑壓力成解決失眠主要手段。也可進行應(yīng)急管理，在國外有專門心理調(diào)節(jié)的應(yīng)急管理。
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湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學科
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紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
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紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
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青海省第三人民醫(yī)院 精神心理科
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青海省第三人民醫(yī)院 精神心理科
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 睡眠障礙科
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 情感障礙科女病
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中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 心身醫(yī)學科
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湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學科
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中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 心身醫(yī)學科
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北京兒童醫(yī)院 骨科
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山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎么緩解失眠
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎樣緩解失眠
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
如何緩解失眠
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎么緩解失眠焦慮
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邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
奶茶失眠怎么緩解
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
怎樣緩解焦慮失眠
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緩解失眠的方法
失眠是一種很常見的癥狀，一般表現(xiàn)為夜間難以入眠，精神長時間不受控制的集中等等。失眠會嚴重影響正常的睡眠質(zhì)量，導致患者白天的工作和生活受到嚴重影響。所以出現(xiàn)失眠癥狀時建議及時就醫(yī)進行治療，避免長時間受到困擾。 詳細»
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緩解失眠的穴位
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠，又稱睡眠障礙，是一種常見的疾病。失眠會導致人體出現(xiàn)精神不振、神經(jīng)衰弱等不良癥狀出現(xiàn)，所以及時治療失眠很重要。另外，一些穴位也可以緩解失眠的癥狀，開入神門穴、內(nèi)關(guān)穴以及大椎穴。 詳細»
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如何緩解失眠癥狀
慢性失眠是最常見的癥狀，需要找到患者失眠的原因。當患者出現(xiàn)失眠的癥狀后，一定要引起重視，失眠會影響患者的正常生活和工作。一般可以采用服用助眠藥物來緩解失眠的癥狀，白天的時候適量的增加一些運動量，對改善睡眠情況有一定的幫助... 詳細»
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頑固性失眠怎么緩解
失眠是指晚上睡不著覺，白天沒有精神，有短期性、繼發(fā)性以及頑固性失眠，頑固性失眠是指長期有失眠的癥狀，相較于前面兩種，頑固性失眠的治療更困難，并且嚴重影響生活質(zhì)量，白天會感覺到疲憊，產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。 詳細»
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緩解失眠的方法有什么
失眠原因較多，而失眠會引起記憶力不集中、頭痛、疲勞、感情緒不穩(wěn)、反應(yīng)遲緩等。緩解失眠的方法應(yīng)具有針對性，科學的飲食能很好的緩解失眠的癥狀。 詳細»
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