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小時(shí)候，我們常常聽(tīng)老一輩的人說(shuō)，吃飯要細(xì)嚼慢咽，隨著生活節(jié)奏的加快，許多人顯然忘記了老一輩們的勸告，吃飯的速度越來(lái)越快。然而，吃飯快并不是一個(gè)好習(xí)慣。吃飯?zhí)?，?duì)身體有以下這些危害。

大家可以根據(jù)自身身體狀況，科學(xué)食用山楂，避免食用不當(dāng)引起身體不適。新鮮山楂可以制成山楂紅糖水，酸酸甜甜，美味又健康。

炎炎的夏日里，很多人在勞作后，最希望做的事情就是吃一個(gè)甜甜的西瓜。。作為夏日里最常見(jiàn)也最美味的水果之一，西瓜是非常受歡迎的，夏季吃西瓜也非常的常見(jiàn)。我們平時(shí)吃西瓜都會(huì)用刀切成塊，但有不少人會(huì)直接用勺子挖著吃，感覺(jué)那樣吃起來(lái)更爽。但是，西瓜是不適宜挖著吃的。

洋蔥的功效是非常多的，對(duì)人體也有好處，平時(shí)的時(shí)候多吃一些洋蔥可以調(diào)理身體，預(yù)防疾病。但是，物極必反，天天吃洋蔥是不適宜的，還是要適量。

眾所周知，身體是否健康，往往與日常生活習(xí)慣息息相關(guān)。良好的習(xí)慣能夠有效地促進(jìn)身體健康，相反，不良的習(xí)慣對(duì)身體危害極大，長(zhǎng)期可引發(fā)系列疾病。因此，良好的生活習(xí)慣是人體健康長(zhǎng)壽的前提。

糯米雖然很好吃，但是對(duì)于糖尿病人、要減肥但是有延遲飽和感以及濕熱痰火偏盛的這三種人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)還是少吃的好。掌握糯米食用小技巧，可以減少對(duì)身體的不良影響。

眾所周知，高血壓在中老年人群體中是非常常見(jiàn)的，針對(duì)高血壓的問(wèn)題，也有很多需要注意的。中老年人的血壓一定要注意控制在正常水平，避免誘發(fā)心腦血管疾病。六十歲的高齡患者也要注意控制血壓，隨時(shí)監(jiān)測(cè)。那么，六十歲的血壓是多少才算正常?

適當(dāng)?shù)暮染齐m然有一定的好處，但現(xiàn)代很多人卻常常是飲酒無(wú)節(jié)度。當(dāng)出現(xiàn)以上這現(xiàn)情況時(shí)，往往是身體發(fā)生的警告了，要及時(shí)的少喝或不喝酒了，如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。

可樂(lè)這種飲料，糖分高并且含有咖啡因等，不少人對(duì)它是避而遠(yuǎn)之，持批判的態(tài)度。認(rèn)為喝可樂(lè)就是在喝毒藥，萬(wàn)萬(wàn)要不得。其實(shí)任何一個(gè)東西有利有弊，有好的一面也有壞的一面。可樂(lè)固然有其不好的地方，但我們也不能否認(rèn)，可樂(lè)還是有其可取之處。

枸杞子和大棗適合一些體質(zhì)比較差的朋友，要見(jiàn)成效，還是得必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外枸杞還有清肝明目的功效，長(zhǎng)期對(duì)著電腦的白領(lǐng)族或者長(zhǎng)期熬夜的朋友可以適當(dāng)喝一些，又方便又有效果。枸杞子和大棗泡茶泡茶喝雖好，但也并非所有人都適合，如正在感冒發(fā)燒、有炎癥、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等，都不宜飲用。進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況，免得適得其反。

決明子是一種中藥，在我們的日常生活中也較為常見(jiàn)?？梢悦髂勘Ｗo(hù)眼睛可以潤(rùn)腸通便，最常見(jiàn)的方法是泡水喝，可以與枸杞等的中藥才混合使用。

從累到病是一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，很多人可能都會(huì)沒(méi)有什么感覺(jué)，這也就存在許多健康隱患。其實(shí)，從累到病，是只需要5步的，這也是五種階段現(xiàn)象。

在日常生活中，粉條也是一種常見(jiàn)的主食，也比較受人們的歡迎。值得注意的是，現(xiàn)在有些檢測(cè)報(bào)告表示，有些淀粉制品的鋁含量存在超標(biāo)的情況，特別是粉條這種食物，其中往往會(huì)添加過(guò)量的明礬。明礬中也是含有鋁的，而且其中的鋁會(huì)毒害人的神經(jīng)系統(tǒng)，長(zhǎng)期食用，有可能會(huì)引發(fā)大腦損害，還可能出現(xiàn)記憶力衰退的癥狀，更嚴(yán)重的是還可能增加患心臟病的幾率。

怎樣才能長(zhǎng)壽，老年人為何日走萬(wàn)步身體卻越來(lái)越差？很有可能是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有在某些方面適當(dāng)注意。那么老人運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意什么？

說(shuō)起調(diào)味的菜，一般人都會(huì)想到大蔥，姜，大蒜，還有香菜，其中功能最多的調(diào)味菜當(dāng)數(shù)香菜了。香菜是一種具有特殊香味的植物，在我國(guó)主要用來(lái)調(diào)味，但是你可不要小看了小小的香菜，它可全身是寶，下面就讓我們?cè)敿?xì)看看香菜有什么功效吧。

西瓜是一種非常好的解暑水果，也有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，天氣漸熱，西瓜也快迎來(lái)應(yīng)季豐收時(shí)節(jié)。但是西瓜也不能多吃，畢竟它是一種寒涼的食物，可能會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，而且西瓜也不能和一些食物一起吃，否則會(huì)帶來(lái)不良的后果。

是生命之源，一般而言，多喝水對(duì)機(jī)體所具有的好處還是非常多的。很多人可能不以為意，或者是不喜歡喝水，而習(xí)慣性用一些飲料等進(jìn)行代替，實(shí)際上這是非常不科學(xué)的做法。水所具有的好處是日常生活中常見(jiàn)的各種各樣飲料所不具有的，因此為了自身機(jī)體的健康，人們一定要注意好喝水這一習(xí)慣的相關(guān)事項(xiàng)。

要長(zhǎng)壽者，帶點(diǎn)病這種說(shuō)法在一定程度上來(lái)講，還是有一定道理的。但是，如果人們能夠珍視健康，在日常生活中堅(jiān)持鍛煉和保持較為良好的生活習(xí)慣，還是可以遠(yuǎn)離疾病的困擾。

現(xiàn)在越來(lái)越多人喜歡健身的原因是多種多樣的，主要是體現(xiàn)在促進(jìn)健康、塑形、物質(zhì)條件的改善、個(gè)人愛(ài)好等。

人們?cè)诤染频臅r(shí)候，如果不多加注意，隨意搭配一些自認(rèn)為可口美味的食物，而不多加重視其可能存在的隱患。長(zhǎng)此以往，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重危害身體情況的發(fā)生。