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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
減肥比較快的運動方法，主要就是選擇進行游泳。游泳的過程中，因為水中具有一定的阻力，能夠使身體各部分的肌肉都得到充分的鍛煉，能夠更好的消耗身體的熱量，從而很好的燃燒脂肪。
同時，游泳運動，也會避免對關節(jié)造成一定的損傷，如果身體過度肥胖，如果進行劇烈的跑步，這樣容易引起關節(jié)的疼痛。主要是根據(jù)身體的具體情況，來選擇合適的運動鍛煉的方法來幫助進行減肥，也可以采取進行慢跑或者是采取進行跳繩或者是跳舞等方法。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
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邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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減肥較快的方法
減肥最快的方法就是進行抽脂手術治療，但是這種情況下對身體的損傷性比較大，而且花費也比較大。如果有一些嚴重的其他疾病，也不能夠進行這種手術。比較健康的減肥方法，主要就是做好飲食方面的控制，同時加強運動鍛... 詳細»
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什么運動最減肥
游泳是最佳的減肥方式，通過游泳既可以達到減脂健身的目的，同時還可以讓自己的身材變得更加完美。游泳的過程中可以讓身體所有的肌肉都得到一定的活動鍛煉，有利于促進脂肪的燃燒，同時對于身體并沒有什么運動傷害性... 詳細»
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做什么運動減肥最快
平時主要就是選擇進行游泳是減肥最快的方法，游泳的時候肢體全部在活動，這樣有利于促進脂肪的燃燒，有利于消耗身體的熱量，所以達到比較好的減肥效果。進行游泳減肥的時候，也一定要嚴格控制好飲食的情況，如果飲食... 詳細»
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