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曬太陽補(bǔ)鈣的最佳時間是什么時候
專家回答：寶寶有缺鈣的這個情況下，在小的時候多曬太陽，對于補(bǔ)鈣來說促進(jìn)鈣的吸收有著很好的作用，補(bǔ)鈣的最佳時間建議在早晨12點的時候或者是下午六點多鐘的時候，陽光不是非常的強(qiáng)烈，但是照射在身上比較舒服的.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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嬰兒體重表1一12個月
專家回答：女孩需要父母親更多的關(guān)愛與教育。嬰幼兒發(fā)育身高體重表在網(wǎng)上一般都可以查詢到。請盡量使用母乳喂養(yǎng)，這樣可以提高嬰幼兒的免疫力。對于高需求，易哭鬧的孩子父母要更多地關(guān)愛。日常照顧過程中父母雙方均.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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諾和力減肥劑量多少
專家回答：諾和力減肥藥具體用量應(yīng)根據(jù)自己具體情況使用，因為市場上有多種減肥產(chǎn)品，各廠家生產(chǎn)的不同產(chǎn)品的使用方法也不同。此外，建議通過減肥產(chǎn)品和減肥藥取得好效果。最后，減肥離不開運動與飲食保持鍛煉相結(jié)合.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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經(jīng)常喝牛奶有什么壞處
專家回答：牛奶中的蛋白質(zhì)含量高，經(jīng)常飲用容易造成蛋白質(zhì)攝入過多，不利于機(jī)體的消化吸收利用，牛奶中的糖，脂肪和能量含量較高，攝入過多容易引起機(jī)體發(fā)胖，另外，牛奶中的乳糖不是適合所有人的，有的人喝了會造成.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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再家里怎么做減肥
專家回答：如果有減肥計劃的，首先要控制好自身的飲食結(jié)構(gòu)，纖維素含量豐富的蔬菜，含糖量過高的水果盡量不要吃，另外可以適當(dāng)?shù)闹饾u增加運動量，如果還處于哺乳期的女性，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝入對減肥也.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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11歲標(biāo)準(zhǔn)身高和體重男
專家回答：11歲男孩的身高標(biāo)準(zhǔn)一般的情況下是在1米3到1米5左右。每個孩子的發(fā)育都是不同的，身高的素質(zhì)也會出現(xiàn)很大的差異，跟遺傳有直接的關(guān)系。如果孩子的身高比較矮的話，家長也要引起重視，平時在飲食方面.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期間選擇小米做主食可以
專家回答：在減肥期間選擇小米做主食也是可以的，其實小米的營養(yǎng)價值是非常高的，而且油脂含量也是比較高的，長期的吃熱量也是比較高的，所以說在減肥期間還是要做到合理的，飲食方式是比較好的，要做到一日三餐有規(guī).... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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苦瓜汁減肥效果好嗎
專家回答：苦瓜汁是可以起到減肥的功效，每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c苦瓜汁，會有飽腹感，可以減少吃其他熱熱量食物，苦瓜中含有活性蛋白質(zhì)，并具有明顯的抗癌作用。喝苦瓜汁兒可以消除體內(nèi)水腫，排毒潤腸，改善便秘，苦瓜汁是.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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打算要個孩子居然胖了備孕期間如何減肥
專家回答：在備孕期間不要去盲目的節(jié)食，要吃的健康，并且還要多運動。平時要通過跑步、騎單車或是游泳等運動方法來鍛煉身體，消耗熱量，還可進(jìn)行瑜伽運動，也是能夠起到很好的減肥效果，而且還有助于提高身體素質(zhì)，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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懷孕7個月以后體重為什么不長了
專家回答：懷孕7個月之后體重不增長的這個情況是不正常的，要盡快的到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，因為從懷孕到生的過程當(dāng)中，每個月的體重都會在增加的，除非在最后一個月的時候可能體重增加了不是非常的明顯，所以說體重不.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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哪些東西含維生素K
專家回答：綠葉蔬菜中含維生素K較多，像菠菜，甘藍(lán)，甜菜，綠豆，萵筍，芥菜，香菜，藕等平時都可以多吃，像紅花油，大豆油，魚肝油，奶油，黃油等食物中都含維生素K可以多吃點，飲食補(bǔ)充一段時間后，就應(yīng)該去復(fù)查.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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為什么三十歲的女人容易變胖
專家回答：這個并不是說30歲的女人就容易變胖，而是因為在平常的生活中生完孩子以后運動量比較少，那么體重就容易胖起來，所以如果是想要減肥的話，在平常的生活中就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運動，像跑步或者是跳繩.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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晚餐只吃小米稀飯能減肥嗎
專家回答：這種方法確實能夠達(dá)到減肥的效果，但是長期吃下去的話，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以在減肥的過程當(dāng)中不能單靠飲食來進(jìn)行，還是建議多配合一下運動，這樣能夠幫助充分的燃燒脂肪，達(dá)到一定的瘦身效果。平時在.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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減肥期間，早餐吃小米長胖
專家回答：在減肥期間如果適當(dāng)吃一些小米的話，一般的情況下是不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，在吃小米的同時也要配合其他的蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，菠菜等膳食纖維比較豐富的食物，同時還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以選擇雞.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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想要在家里減肥產(chǎn)后多久可以跳繩
專家回答：可以在三個月以后。這個主要還是要根據(jù)個人身體恢復(fù)的情況來決定，一般來說，一個月到三個月之后再考慮進(jìn)行一些激烈的運動，因為跳繩時比較劇烈的運動，不管是順身或者是剖腹產(chǎn)，還是要身體恢復(fù)好了之后再.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小米粥的營養(yǎng)價值及功效
專家回答：你好，小米粥營養(yǎng)價值還是比較高的，并且這種食物的話比較容易被胃腸道消化和吸收，如果身體太過肥胖的人是不建議吃小米粥的。想要有一個健康的身體，平時一定要多樣化飲食，如新鮮的蔬菜和水果，一定要經(jīng).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃減肥餐會影響月經(jīng)
專家回答：吃減肥餐對月經(jīng)會造成影響，因為減肥之后攝入的食物會少，這樣就會缺少淀粉以及脂肪，也就會減少月經(jīng)的量以及月經(jīng)的時間，在減肥的期間要注意補(bǔ)充較多的營養(yǎng)，不然營養(yǎng)不良對身體會造成很多的影響，可以多.... 詳細(xì)»
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- 張貴宇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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寶寶正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)
專家回答：三歲孩子的身高體重的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說身高要達(dá)到91~99之前，體重要達(dá)到12公斤到16公斤之間，只要孩子偏差不是很大的情況下都屬于是正常的，每個孩子的生長發(fā)育情況都是不一樣的，有些孩子在小的時.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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寶寶不愛吃蔬菜吃什么維生素可以代替
專家回答：寶寶不愛吃蔬菜，建議還是改變生活方式，改變飲食習(xí)慣，同時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，建議通過口服多種維生素進(jìn)行補(bǔ)充，可以通過口服多種維生素片進(jìn)行治療。也有可能存在微量元素的缺乏，只有通過抽血檢查才.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期早上吃山藥紅薯玉米加雞蛋酸奶可以嗎
專家回答：在減肥期間早上吃山藥紅薯加玉米，雞蛋酸奶，這個是可以的，早晨吃的東西還是比較豐富的，早晨吃的豐富一些也是可以的，不要過于油膩就可以，早餐很重要，但是減肥的過程當(dāng)中，建議一日三餐要有規(guī)律，少吃.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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