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小孩難以入睡怎樣調理呢？

病情描述：我女兒現(xiàn)在4周歲了，但是這陣子不知道是怎么回事，每天晚上睡覺也不是很早啊，幾乎都是八、九點睡，但是每次到凌晨兩三點的時候醒了就在床上翻來覆去的，怎么都睡不著，可是我們困啊，請問小孩難以入睡怎樣調理呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫向陽
    孫向陽 主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    孩子睡得早，有利于長身體。兩三點鐘已經形成了規(guī)律。有可能是尿憋醒的，首先不要讓他喝太多的水，還要改變一下生活習慣，如果孩子醒了的時候，盡量的不要用強光，如果用強光的話就很難以入睡，少給孩子說話最好用個有暗的燈。如果燈過亮還自以為是天亮了。這個時候他的精神已經很充足，所以就不會再睡了，這也是一種習慣，需要慢慢的去改。

  • 孫娟
    孫娟 主治醫(yī)師
    濟南市第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    小孩難以入睡的情況，是要確定是不是有缺乏鈣的原因引起的情況，可以檢查下來進行補充調理，服用鈣和維生素D來進行治療，多曬太陽，白天也不要有過度的活動量，平時也是要多吃一些含鈣高的食物為好，如牛奶，瘦肉，骨頭湯等都是可以，也是要養(yǎng)成良好的睡覺的習慣。

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孫向陽
孫向陽 主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院 內科

擅長：內科的常見病多發(fā)病的診斷和治療，尤其是神經內科、內科腫瘤化療治療以及心血管內科。
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