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小孩難以入睡怎么辦？

病情描述：我家小寶貝兒每天中午都有午睡的習(xí)慣，我覺(jué)得這是個(gè)好習(xí)慣，但是每天到了晚上小孩難以入睡，但是大人的我受不了，不知道用什么方法可以讓小孩子跟我們大人一樣，晚上到了點(diǎn)就可以了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫向陽(yáng)
    孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，有可能是因?yàn)榘滋焖嗔耍瑢?dǎo)致晚上的時(shí)候小孩子并沒(méi)有瞌睡，這種情況并不算疾病。小孩子精力比較旺盛，就有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，建議可以減少午睡的時(shí)間，午睡時(shí)間可以選擇半小時(shí)到一小時(shí)左右，不要睡得太久，晚上在睡覺(jué)之前不要讓小孩子看一些刺激性比較強(qiáng)的影視作品，也不要帶小孩子玩的太瘋，避免神經(jīng)皮層過(guò)于興奮，都有助于睡眠。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果寶寶晚上不喜歡睡覺(jué)，主要考慮就是因?yàn)榘滋焖X(jué)睡得過(guò)多導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀要減少一下午睡睡眠的時(shí)間。注意午睡的時(shí)間，保證在一個(gè)多小時(shí)左右就可以的，這樣可以讓寶寶，晚上的時(shí)候盡量養(yǎng)成早一些入睡的習(xí)慣，入睡前盡量給寶寶講故事，有利于促進(jìn)睡眠。

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孫向陽(yáng)
孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科的常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷和治療，尤其是神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)科腫瘤化療治療以及心血管內(nèi)科。
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