跑步后小腿疼痛是為什么
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步后小腿疼與運(yùn)動(dòng)過(guò)多有關(guān)，由于肌肉纖維的過(guò)度牽拉，導(dǎo)致局部水腫，同事時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì)過(guò)多造成肌肉疼痛，建議多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，另外可以局部熱敷。還應(yīng)該注意如果不是肌肉疼痛，有可能是缺鈣導(dǎo)致的骨骼疼痛，也就是骨質(zhì)疏松。如果持續(xù)不舒服，可以到醫(yī)院檢查一下。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
你好，跑步后小腿疼痛，考慮是勞累過(guò)度引起的，這樣的情況下是需要休息幾天的，疼痛較重的話可以通過(guò)口服非甾體類(lèi)的藥物和用熱敷來(lái)進(jìn)行治療，如果未見(jiàn)減輕的情況下可以及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)針灸理療等來(lái)進(jìn)行治療的。在每次做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要避免太長(zhǎng)的時(shí)間，保證半小時(shí)左右就可以了。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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早上跑步好還是晚上跑步好
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
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