跑步可以健脾?
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
想要糾正脾胃虛熱，除了用藥治療加強(qiáng)飲食保健以外，也可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運(yùn)動(dòng)鍛煉來輔助治療，跑步就屬于不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跑步過程中助于改善腹腔血液循環(huán)，幫助消化，緩解胃腸炎癥，從而達(dá)到增強(qiáng)脾胃的功效，建議患者堅(jiān)持鍛煉，但是一定要注意適量，避免超負(fù)荷的活動(dòng)。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
長期跑步可起到健脾的作用。一般跑步對人體也是很有好處的，也可以增加身體的抵抗力，平時(shí)還可以多吃一些健脾開胃消食的食物。如小米，薏米，玉米，地瓜，鯽魚，山藥，土豆，香菇，牛肉，板栗等。每餐吃的不要過多，要細(xì)嚼慢咽，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。一定要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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