來月經(jīng)跑步對身體好嗎
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
例假期間是可以跑步的，但是運動不要過于激烈，如果過于激烈的話，會導(dǎo)致小腹疼痛，但月經(jīng)期間身體的抵抗力比較低，建議多休息，另外月經(jīng)期間要注意保暖，多吃一些富含維生素c的食物，不要吃生冷的食物，還要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，選擇合適的內(nèi)褲，避免性生活。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
來月經(jīng)跑步對身體不好。此時女性正在生理期，是不能做劇烈的運動的，這樣會引起女性月經(jīng)不調(diào)，子宮異位，痛經(jīng)不適的癥狀。藥注意月經(jīng)期間不宜進(jìn)行俯臥撐等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經(jīng)期流血過，生活有規(guī)律，不能同房，時刻觀察出血量和出血持續(xù)時間是否正常。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
在跑步機上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能，增強免疫能力。... 詳細(xì)?
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