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如何培養(yǎng)孩子自主入睡

病情描述：姐姐家的小孩子晚上總是很晚睡覺(jué)，而且還得哄睡半天，請(qǐng)問(wèn)如何培養(yǎng)孩子自主入睡
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    培養(yǎng)孩子自主入睡的習(xí)慣，首先需要使孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，按時(shí)按點(diǎn)進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的活動(dòng)，在睡覺(jué)的時(shí)候給孩子準(zhǔn)備一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，燈光不可以太強(qiáng)烈，放一些孩子喜歡聽(tīng)的輕音樂(lè)，可以有效的促進(jìn)睡眠，慢慢的孩子就會(huì)逐漸的習(xí)慣這種生活方式，從而形成自主入睡的習(xí)慣。

  • 吳曉賓
    吳曉賓 醫(yī)師
    昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子從小就睡覺(jué)很晚吶，這種情況發(fā)生主要和睡覺(jué)習(xí)慣的培養(yǎng)是有關(guān)系的，如果經(jīng)常入睡比較晚的情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，會(huì)引起出現(xiàn)臨床癥狀，建議需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和睡眠規(guī)律，到了一定的時(shí)間，建議讓孩子自主睡覺(jué)，可以給孩子一定的安全感，改善孩子的心理狀態(tài)。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科多種常見(jiàn)病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)腦血管病診治。
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