長(zhǎng)期跑步小腿會(huì)不會(huì)變粗
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期跑步小腿一般不會(huì)變粗。
跑步本來(lái)就屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跑步過程當(dāng)中可以消耗體內(nèi)多余脂肪，也能起到減肥效果，有助于瘦身，并不會(huì)引起腿部有增粗表現(xiàn)。在平時(shí)生活中出現(xiàn)肥胖體質(zhì)或者有大量脂肪堆積的人，就可以每天堅(jiān)持到戶外跑步。
雖然跑步并不會(huì)引起小腿變粗，但是女性經(jīng)常穿高跟鞋有可能會(huì)引起小腿增粗，生活中要改變不良習(xí)慣。
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
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