女人長期跑步的好處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
女人長期跑步的好處可以使下肢肌肉得到鍛煉，對于身體協(xié)調性有一定好處，同時還能加速自身的新陳代謝，有利于有毒物質順利排出。在跑步時還會有呼吸加快的情況，能改善雙肺的功能。
但是要避免有跑步時間太長的情況，否則會加重自身的負擔，同時會有胸悶、咳嗽或者咳痰等癥狀出現(xiàn)。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
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早上跑步好還是晚上跑步好
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在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
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