跑步后出了很多汗，在跑步機(jī)上躺，可以嗎
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步后出了很多汗一般不能在跑步機(jī)上躺著。需要適當(dāng)走動(dòng)，讓機(jī)體調(diào)節(jié)到平穩(wěn)狀態(tài)，要做好保暖工作，避免受到寒涼。如果馬上躺下，可能會(huì)對(duì)自身恢復(fù)造成影響。
通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，還可以起到驅(qū)寒保暖作用。同時(shí)可以增強(qiáng)自身免疫力，減少疾病發(fā)生。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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很多人在日常生活中喜歡通過(guò)跑步來(lái)鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛(ài)的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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