為什么晚上入睡困難
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上入睡困難可能是工作壓力比較大所引起的，也不排除是晚上睡覺(jué)之前過(guò)度興奮所引起的，睡覺(jué)之前喝一些咖啡或者是濃茶也會(huì)導(dǎo)致入睡困難。
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服谷維素片來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以選擇安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行改善，晚上睡覺(jué)之前不要想太多的事情，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)也可以快速的入眠。
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