經(jīng)常失眠入睡困難什么原因
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠入睡困難，可能睡覺(jué)原因?qū)е碌模?、可能是由于長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律。2、可能是由于平時(shí)的精神壓力相對(duì)較大。3、可能是由于所處的房間太過(guò)于嘈雜。4、可能是由于植物神經(jīng)功能過(guò)度紊亂。
如果患者出現(xiàn)了經(jīng)常失眠并且入睡困難，可以在睡覺(jué)之前喝些熱牛奶，促進(jìn)睡眠。
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