入睡困難性失眠應該怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
入睡困難性失眠可以通過調整心態(tài)、喝杯熱牛奶的方式緩解癥狀，也可以到醫(yī)院做進一步檢查，遵醫(yī)囑服用調理內分泌類的藥物來促進睡眠。
入睡困難性失眠可能是生活壓力較大、情緒因素等原因導致的。在平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息，也要保持心態(tài)平穩(wěn)。
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