焦慮癥入睡困難怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
焦慮癥入睡困難首先是要調(diào)整好心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力放松心情，不要長時間焦慮或者是緊張，如果癥狀長時間得不到緩解的情況下，也可以吃一些安神補(bǔ)助睡眠的藥物來改善，比如甲鈷胺片等。在用藥時需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
日常生活中要適當(dāng)?shù)牡綉敉忮憻捝眢w。
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