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懷孕是胖起來的想減肥
專家回答：在懷孕期間是不能減肥的，但是在懷孕期間也要注意，不能暴飲暴食，應(yīng)該適當?shù)臄z入一些營養(yǎng)食物，比如適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，還有一些蛋白質(zhì)豐富的食物。吃完飯之后可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如飯后散.... 詳細»
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正常的減肥方法
專家回答：正常的減肥方法應(yīng)該采取飲食方面的控制，然后再做一些有氧的運動，鍛煉兩者的結(jié)合才能達到減肥的效果，而且對身體不會造成任何的傷害，還能夠有效的增強體質(zhì)，千萬不要盲目的亂用一些減肥藥物，或者是采取.... 詳細»
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怎么才能減肥呢
專家回答：少吃多運動就能夠減肥的。減肥主要是通過運動的方式來進行減肥，效果才會更好，但是平常也是需要管住自己的嘴，這兩者相結(jié)合，減肥的效果會更加明顯的，不過在減肥的時候也是要注意，平常的時候早上要吃的.... 詳細»
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如果總是吃油條的話還能瘦身嗎
專家回答：正在減肥期間是不要吃油條的，因為油炸的食品對身體都不好，油條的含熱量還比較高，如果是減肥期間吃油條，對減肥的效果是有明顯影響的，早餐和午餐可以正常吃，晚餐少吃一點水果沙拉或者是不吃，每天要有.... 詳細»
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運動減肥方法
專家回答：減肥的方法有很多，比如在運動方面能站著的盡量不要坐著，能坐著的盡量不要躺著，平時在飲食方面要注意，不要購買任何零食，平時一日三餐多選擇蔬菜和水果，特別是蘋果，這種食物就算吃的稍微多一點，也不.... 詳細»
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綠茶粉加酸奶可以減肥嗎
專家回答：綠茶粉加酸奶起到減肥的作用并不大，并且酸奶很容易讓人胃口大開，如果控制飲食的話，會讓人更加的難以承受，想要減肥的話還是建議你通過飲食方面的控制，運動方面的加強，這才是最安全最可靠的減肥方法，.... 詳細»
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上班族怎么減肥
專家回答：上班族建議選擇運動和控制飲食的方式進行減肥，不建議使用藥物減肥，可能會對身體的健康造成一定的影響，引起肥胖的原因可能是因為缺少運動引起的，也可能是因為飲食不規(guī)律造成的，另外，肥胖也有遺傳因素.... 詳細»
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腳氣病需要補充維生素中的哪幾種
專家回答：如果得了腳氣病，可能是由于缺乏維生素b1所引發(fā)的疾病，所以只要補充維生素b1就可以。因為腳氣一般是由于真菌感染所造成的，所以平時出現(xiàn)這種現(xiàn)象，在飲食上要注意多吃小麥類的食物或者是谷類食物，這.... 詳細»
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可以吃蛋白粉嗎
專家回答：是可以吃蛋白粉的，蛋白粉主要是補充蛋白的營養(yǎng)，適當?shù)臄z入一些蛋白粉，能夠維持身體正常生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，而且蛋白質(zhì)有一定幫助的，能夠促進身體的新陳代謝，預防經(jīng)期當中腹脹，頭暈等癥狀，能夠有效.... 詳細»
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太胖了怎么能繼續(xù)減肥
專家回答：不建議采取節(jié)食的方法進行減肥，很容易導致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，我想要減肥的話應(yīng)該適當?shù)目刂骑嬍车臄z入特別是一些有蜂蜜以及含糖很多的食物，盡量要少吃，應(yīng)該多選擇膳食纖維豐富的蔬菜水果，然后再.... 詳細»
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腹部快速減肥該怎么做
專家回答：腹部的贅肉平時可以選擇仰臥起坐來進行鍛煉，這樣可以快速達到一定的減肥效果，另外就是全身性的運動，也是可以對腹部進行減肥的，每個人的身體情況不一樣，所以出現(xiàn)肥胖的部位也是有所不同的，尤其是一些.... 詳細»
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減肥餐怎么搭配比較好
專家回答：首先減肥餐的搭配一定要注意營養(yǎng)均衡，即使減肥也要做到健康的減肥方式，減肥的原則要遠離油炸食物以及高膽固醇的食物，平時可以多吃粗糧幫助通便，也可有利于減肥，可以多喝脫脂牛奶，酸奶，豆?jié){等等，飲.... 詳細»
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小孩該怎么補鈣
專家回答：兒童出現(xiàn)了嚴重的缺鈣，已經(jīng)影響到運動，要采取補鈣的方式來治療?？梢酝ㄟ^靜脈輸液補鈣的藥物進行改善，也可以選擇口服含有維生素d的補鈣藥物。平時可以多吃一些含鈣的食品比較好，只要是沒有出現(xiàn)嚴重的.... 詳細»
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減肥咖啡有副作用嗎
專家回答：這個確實是有一定副作用的，大部分人服用完了之后有可能會出現(xiàn)心慌、氣短，還有可能會出現(xiàn)腹瀉等情況。在平時的生活當中如果想要減肥的話不建議盲目的去使用一些產(chǎn)品，不然的話對身體的影響還是比較大的，.... 詳細»
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什么樣的孩子需要補維生素D
專家回答：維生素d能夠促進鈣的吸收，可以做一個微量元素的檢測，如果缺鈣的情況下，就可以適當?shù)难a充維生素d，來促進鈣的吸收。平時也可以多出去曬曬太陽，也能夠幫助鈣的吸收。生活中可以多給孩子吃一些含有維生.... 詳細»
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17歲157厘米100斤胖嗎
專家回答：這樣的身高體重比較協(xié)調(diào)，不胖，如果太瘦會影響到身體的健康平實，要保證營養(yǎng)均衡，飲食結(jié)構(gòu)多樣化，但是不能暴飲暴食，避免攝入過多的熱量引起肥胖，還要注意加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體的免疫力，多做.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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晚上吃得少能減肥嗎
專家回答：晚上少吃可以幫助減肥。但患者夜間要注意飲食，長期不吃食物會影響胃腸健康，容易引發(fā)胃病。晚上吃少量食物，可以補充人體所需的營養(yǎng)素，加速腸道排空，降低體內(nèi)熱量，又不會造成脂肪堆積，有利于減肥。減.... 詳細»
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食物減肥方法大全
專家回答：你好，選擇合適的食物是減肥的基礎(chǔ)，不要認為別人的節(jié)食食譜你就能照搬，將瘦身食譜與個人口味結(jié)合，才容易堅持，現(xiàn)代人的生活主要是吃得太多惹的禍，避免吃太多食物是最簡單最有效的方法，平衡三餐飲食，.... 詳細»
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肥胖該怎么減肥
專家回答：肥胖的患者減肥應(yīng)該采取飲食方面的控制，再加上多做一些有氧的運動鍛煉身體，比如在飲食方面首先要做到少吃多餐，對于高熱量高脂肪類的食物要禁止攝入，應(yīng)該多吃些瓜果蔬菜類的食物，同時還要做到一日三餐.... 詳細»
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女18歲還能長高嗎通過補充賴氨酸
專家回答：想要知道是否能長高，首先要明確一下自己的骨垢線閉合情況，如果骨垢線已經(jīng)完全的閉合，就不會再有長高的，可能吃什么東西都是沒有作用的。如果骨垢線還沒有完全的愈合，可以通過吃一些促進長高的藥物，來.... 詳細»
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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