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  • 女生體重下降多少需要警惕

    專家回答:如果說女生的體重下降比較多的情況下,一定要引起重視,特別是在近期那段時(shí)間內(nèi)下降了,比較多的情況下就要引起重視,比如說在一個(gè)月之內(nèi)突然之間就降下來三公斤5公斤或者是更多的,這個(gè)情況下,就需要到.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 七天不吃飯能瘦幾斤

    專家回答:不建議使用這種過度節(jié)食的方法進(jìn)行減肥,會(huì)影響我們的胃腸健康,長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,誘發(fā)很多種疾病,可以在保證營養(yǎng)均衡的條件下,減少其他食物的攝入量,少吃高油脂、高熱量、高鹽、高糖的食物,.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 不吃飯真的會(huì)瘦嗎

    專家回答:不吃飯雖然說會(huì)瘦,但是反彈的概率也比較高,如果想要減肥的話,是不能過度的節(jié)食的,只要平時(shí)在飲食方面控制一下就可以,就是盡量不要吃過于油膩,還有高脂肪的食物也要注意,少食多餐不能暴飲暴食,在適.... 詳細(xì)»

    劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
  • 腸胃不好缺什么維生素

    專家回答:孩子腸胃不好的話,可以給孩子吃一些益生菌,可以幫助促進(jìn)腸道吸收,也有可能是缺乏維生素導(dǎo)致的,家長最好是帶孩子先去醫(yī)院檢查一下,先不要盲目的補(bǔ)充確定是缺乏哪種維生素才能夠針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充,孩子.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 每天只吃菜不吃主食能減肥嗎

    專家回答:是可以減肥的,但如果是長期性的,只吃青菜,不吃主食,很容易引起身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀,所以最好是在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇?,?dāng)然還可以少量的吃一些魚肉,雞胸肉這些都不含有脂肪,可以增加營養(yǎng),.... 詳細(xì)»

    岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
  • 連續(xù)運(yùn)動(dòng)幾天體重反增怎么辦

    專家回答:減肥是需要一個(gè)漫長的過程的,在剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,體重可能會(huì)有一個(gè)波動(dòng),但是長期堅(jiān)持的話對(duì)減肥會(huì)有效果的,而且剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí),體內(nèi)的脂肪雖然減少但是肌肉增加,所以體重不會(huì)下降多少,你這種情況可以.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 維生素e乳孕婦禁用嗎

    專家回答:你好,維生素偶爾吃一些是沒有太大影響的,但是千萬不要長期過量的去吃,長期過量的去吃的話肯定不行,對(duì)于孕期女性一定要注意,葷素搭配注意休息,刺激性比較強(qiáng)的食物盡量不要去吃,另外懷孕早期一定要避.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 刀豆不能和什么一起吃

    專家回答:刀豆性溫,食用本身會(huì)增加身體的燥熱之氣,食用過多會(huì)出現(xiàn)咽喉不適、嗓子干燥等身體不適的情況,如果再食用了大量其他性味溫?zé)岬氖澄?,體內(nèi)燥熱之氣更重,身體出現(xiàn)不適的可能性更高。不能和羊肉、狗肉、蝦.... 詳細(xì)»

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                                <a ><b>張?jiān)旅?/b></a> <em>主任醫(yī)師</em>
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  • 早上可以吃柚子當(dāng)早餐嗎

    專家回答:你好,想要減肥,一定要有一個(gè)長時(shí)間堅(jiān)持的一個(gè)心理準(zhǔn)備,三天打魚兩天曬網(wǎng)的心理,減肥是不能夠成功的,早晨不吃早餐只吃一些柚子來當(dāng)做早餐,這種方法是不可取的,上午要學(xué)習(xí)要工作,如果營養(yǎng)得不到滿足.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 酸奶和火龍果能減肥嗎

    專家回答:酸奶和火龍果是能夠幫助減肥的,但是不能作為主要的減肥方式。因?yàn)樗崮毯突瘕埞加袧櫮c通便的作用,而且酸奶還有排脂的作用。所以如果想要減肥的話,可以多喝一些酸奶,多吃一些火龍果,一定要預(yù)防便秘的.... 詳細(xì)»

    岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
  • 運(yùn)動(dòng)減肥多久體重下降

    專家回答:具體多久體重下降主要取決于你所選擇的運(yùn)動(dòng)方式和你平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)飲食的情況,而且每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的,需要根據(jù)不同的體質(zhì)來決定,有的人在運(yùn)動(dòng)一個(gè)月左右后體重可能會(huì)明顯的下降,但是有的人在運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 養(yǎng)樂多減肥還是增肥

    專家回答:你好,養(yǎng)樂多都說白了,它只是一種飲料,沒有太大的營養(yǎng),對(duì)減肥還是增肥幫助都不是太大,想要減肥的話必須要做到清淡飲食,盡量不要喝任何奶制品,零食肯定是不能夠吃的,另外除了選擇一些蔬菜和水果,在.... 詳細(xì)»

    岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
  • 為什么我一減肥胸就沒有了

    專家回答:一減肥胸部就變小的這個(gè)情況,這個(gè)也屬于是正常的,因?yàn)樵谂值倪^程當(dāng)中,胸部也會(huì)跟著胖起來,而且自己胸部發(fā)育的好壞,這個(gè)也有著一定的關(guān)系,如果說平時(shí)的時(shí)候胸部發(fā)育不是很好的情況下,那么減肥的過程.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 30歲可以吃維生素e嗎

    專家回答:你好,千萬不要經(jīng)常性的吃一些維生素e,雖然說維生素e對(duì)人的皮膚具有很好的作用,但是經(jīng)常性的吃的話,對(duì)人的身體肯定會(huì)產(chǎn)生一定的副作用,所謂是藥三分毒,所以還是建議你通過多吃一些新鮮的蔬菜和水果.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 肚子軟軟的好減肥嗎

    專家回答:肚子軟軟的,這個(gè)和減肥也沒有什么太大的關(guān)系,不用過于的擔(dān)心,減肥是一個(gè)長期的過程,也是一個(gè)綜合的因素,是需要長期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果,一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉,在日常的飲食當(dāng)中要做到.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 西紅柿能不能和火龍果一起吃可以減肥嗎

    專家回答:西紅柿也是可以和火龍果一起吃的,但是是不能夠起到減肥的作用的,只能說多吃蔬菜水果對(duì)于減肥來說可以起到一定的輔助的作用,但是不是說吃了這兩種食物之后就一定能夠減肥,而且西紅柿和火龍果在一起吃,.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 天天吃蔬菜沙拉會(huì)瘦嗎

    專家回答:你好,吃蔬菜沙拉是沒有太大問題的,可以作為減肥食品來用,它的熱量非常的低,并且還有豐富的微量元素??墒侨绻宓氖澄镞^多的去吃也是不行的,吃多了照樣會(huì)引起肥胖,另外除了在飲食方面要減少熱量的.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 維生素e軟膠囊早上吃好還是晚上吃好

    專家回答:早上吃或者晚上吃都是可以的,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充,對(duì)身體來說是有好處的,最好還是要做了檢查之后身體有缺乏的情況下進(jìn)行一些相關(guān)的補(bǔ)充,如果沒有缺乏的情況下,不建議盲目的長期的進(jìn)行補(bǔ)充,還是.... 詳細(xì)»

    蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
  • 游泳可以減肥嗎?可以瘦肚子嗎?

    專家回答:你好,只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度夠消耗比較大,那么肯定能夠瘦肚子的,除了運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng),最主要的是在飲食方面一定要管住人的嘴巴,現(xiàn)在人們減肥難以成功,最主要的原因就是物質(zhì)非常的豐富,平時(shí)只要想吃什么東西特別容.... 詳細(xì)»

    蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
  • 減肥期間吃感冒藥會(huì)胖嗎

    專家回答:不會(huì)胖的,但是對(duì)于減肥一定要采取安全有效的減肥方式,不要使用節(jié)食的方法來減肥,不然會(huì)使身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良,體質(zhì)下降就會(huì)經(jīng)常容易感冒,所以在減肥的同時(shí)也需要加強(qiáng)自身的免疫力,而且平時(shí)不要吃太多富.... 詳細(xì)»

    劉傳
    劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院