醒后難入睡是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
醒后難入睡，可能是由于室內(nèi)溫度過高、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱等原因而引起的。
在日常生活中，要注意多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣通暢，保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于緊張和焦慮。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜或長時(shí)間使用電子產(chǎn)品等，如果癥狀還不緩解，可以去正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用維生素B1片的藥物治療。
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