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管華 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：四肢創(chuàng)傷骨折脫位、周圍神經(jīng)損傷、血管損傷、創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)診療，關(guān)節(jié)周圍骨折關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)輔助下復(fù)位固定，足踝部畸形矯形（如踇外翻、扁平足、高弓足、馬蹄內(nèi)翻足、類風(fēng)濕足、錘狀趾、多趾畸形等），四肢運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷與退行性骨關(guān)節(jié)?。ㄓ绕湓诩缰苎?、肩峰撞擊綜合征、肩袖損傷、肩盂唇損傷、復(fù)發(fā)性肩關(guān)節(jié)脫位、膝踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、復(fù)發(fā)性髕骨脫位方面）的中西醫(yī)診療，骨科痛癥的浮針治療。
斜方肌不會(huì)越揉越嚴(yán)重。
斜方肌是人體頸背部?jī)蛇叺募∪?，因?yàn)檫@一塊肌肉是比較寬大、發(fā)達(dá)，涉及的部位比較多。
長(zhǎng)期需要伏案工作或者低頭工作的人，或現(xiàn)在的低頭族經(jīng)常低頭玩手機(jī)、平板，就會(huì)出現(xiàn)頸肩部的疼痛，在檢查的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)斜方肌的這一塊會(huì)有硬結(jié)，甚至有條索狀肌束，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛。
實(shí)際上做按揉的動(dòng)作，在一個(gè)經(jīng)過合規(guī)訓(xùn)練的按摩醫(yī)生或者按摩師手里，經(jīng)過一些按揉，實(shí)際上是可以減輕它的癥狀。但是如果經(jīng)過不適合的手法按摩，也許會(huì)帶來(lái)一些傷害。
所以，斜方肌的按揉實(shí)際上是不會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。經(jīng)過正規(guī)的按揉是會(huì)減輕它的癥狀，甚至可以放松這些肌肉，從而達(dá)到治療的目的，減輕局部的無(wú)菌性的炎癥，緩解癥狀。
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斜方肌酸痛會(huì)變大嗎
李濤 主治醫(yī)師
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斜方肌有個(gè)大疙瘩咋辦
王海彬 主任醫(yī)師
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斜方肌粗大是怎么造成的
王海彬 主任醫(yī)師
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斜方肌粗壯是怎么造成的
陳伯健 副主任醫(yī)師
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斜方肌疼痛是頸椎病嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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斜方肌鍛煉方法
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汪濤 安徽醫(yī)科大學(xué)... 普通外科
斜方肌是什么
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如何緩解斜方肌酸痛
緩解斜方肌酸痛的方法主要有以下幾點(diǎn)：第一，就是做好局部的保暖，同時(shí)注意不要經(jīng)常性的過度勞累、不要提拉一些重物、盡量避免上肢的活動(dòng)量太大。第二，可以選擇進(jìn)行局部的熱敷和按摩等方法進(jìn)行調(diào)理、治療。第三，可以外用一些消炎止痛的... 詳細(xì)»
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斜方肌疼痛怎么辦
斜方肌的主要功能是支撐頭頸部伸展，有著不可忽視的重要作用。但是，一旦韌帶鈣化，頸部屈肌緊張，頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或者承受較大負(fù)荷時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致斜方肌疼痛。面對(duì)這樣的癥狀，患者千萬(wàn)要重視起來(lái)，必須及時(shí)進(jìn)行正確的康復(fù)治療，糾... 詳細(xì)»
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怎樣不會(huì)鍛煉出斜方肌
斜方肌位于頸部和背部的皮膚下方，側(cè)面為三角形，左右兩側(cè)組合成菱形方形。斜方肌連接肩帶骨與顱底和椎骨，并起到懸掛肩帶的作用。從枕骨突起，上線，韌帶，第七頸椎和所有胸椎棘突。纖維分為上，中，下三部分，分別位于鎖骨，肩胛骨和肩... 詳細(xì)»
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斜方肌鍛煉方法有哪些
斜方肌就是位于上背及中背的表層肌肉，根據(jù)其肌纖維走向分成上、中、下三部分，斜方肌起自上項(xiàng)線、枕外隆凸、項(xiàng)韌帶及全部胸椎棘突，止于鎖骨外1/3、肩峰、肩胛岡的肌，其功能是上部肌束收縮可上提肩胛骨，下部肌束收縮使肩胛骨下降，... 詳細(xì)»
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