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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直即強(qiáng)直性脊柱炎。其發(fā)病因素與運(yùn)動(dòng)治療包括以下：
一、發(fā)病因素
1.遺傳因素：強(qiáng)直性脊柱炎可能由基因變異引起，這些基因變異會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的異常，從而導(dǎo)致肌肉痙攣和僵硬。
2.環(huán)境因素：環(huán)境中的一些毒素和有害物質(zhì)，如重金屬、農(nóng)藥等，可能與強(qiáng)直的發(fā)生有關(guān)。
3.感染因素：腸道和泌尿道的微生物感染可能是一些患者的發(fā)病誘因。
4.免疫因素：炎癥反應(yīng)是強(qiáng)直性脊柱炎的一個(gè)重要特征。異常的免疫反應(yīng)可能導(dǎo)致炎癥的持續(xù)存在，進(jìn)一步加重病情。
5.疾病因素：某些疾病如帕金森病、腦血管意外等，可能增加患者患病的風(fēng)險(xiǎn)。
二、運(yùn)動(dòng)治療
通過進(jìn)行特定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如瑜伽、太極拳等，可以提高患者的平衡能力和肌肉控制，減輕癥狀。此外，通過進(jìn)行功能性的日常生活訓(xùn)練，如走路、上下樓梯等，可以提高患者的生活自理能力和肌肉協(xié)調(diào)性。
綜上所述，強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病因素涉及多個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)治療作為一種非藥物治療方法，可以通過增加肌肉的柔韌性和力量，改善神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，減輕肌肉痙攣和僵硬。然而，運(yùn)動(dòng)治療的效果可能因個(gè)體差異而有所不同，需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動(dòng)疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動(dòng)后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
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早上運(yùn)動(dòng)好，還是晚上運(yùn)動(dòng)好？運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多，說明效果越好？
關(guān)于什么時(shí)間段運(yùn)動(dòng)最好一直以來都有爭議，每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時(shí)間運(yùn)動(dòng)。但有的人說早上跟晚上運(yùn)動(dòng)效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)效果好... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后小腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
運(yùn)動(dòng)后小腿疼痛能否繼續(xù)運(yùn)動(dòng)主要還是取決于疼痛的部位與性質(zhì)，建議患者應(yīng)該要根據(jù)自身的癥狀來綜合判斷分析，如果是關(guān)節(jié)部位的疼痛，一般是不建議繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，以免加重這種損傷，如果是肌肉不會(huì)出現(xiàn)疼痛，那么這種情... 詳細(xì)»
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