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怎么減肥肚子上的肉
專家回答：平時(shí)可以多做一些腹部的運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，仰臥起坐，也可以采取跑步的方式進(jìn)行減肥，因?yàn)樵谂懿降倪^程中能夠讓全身得到很好的活動(dòng)，讓身體里面堆積的一些脂肪進(jìn)行燃燒，在減肥期間平時(shí)要特別的注意，對(duì)于.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哪些中藥配合泡水喝可以減肥
專家回答：哪些中藥泡水來喝都不一定能夠起到減肥的作用，只能說可能是會(huì)對(duì)減肥有著一定的輔助的作用。如果真的想要減肥的話，那么建議還是要選擇最健康的方式，但是時(shí)間比較長，要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我要減肥想讓中醫(yī)看一下應(yīng)該掛哪一科
專家回答：想要減肥不建議藥物減肥，可以運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥。減肥主要是時(shí)體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，但是減肥的時(shí)候平常也是需要調(diào)整一下自己的飲食習(xí)慣，特別是早餐的時(shí)候和中午的時(shí)候一定要吃好一點(diǎn)有營養(yǎng)一點(diǎn)，而.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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腳氣病的中藥泡腳用什么中藥
專家回答：腳氣患者想要用中藥泡腳的時(shí)候，首先可以選擇黃柏地榆水，就是取適量的黃柏和地榆用清水煮開，等溫度適宜后泡腳，能清熱燥濕、抑菌解毒、消腫斂瘡。其次可用苦參大黃水泡腳，取適量的苦參和大黃加清水煮開.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃飯正常體重不增加是怎么回事
專家回答：你好，吃的東西比較多，體重不增加，說明你的胃腸道消化吸收功能不強(qiáng)，建議平時(shí)盡量做到少吃多餐油膩性的食物，盡量不要吃辛辣刺激，比較強(qiáng)的食物，也要少吃，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃面類食物以及多喝.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃水果減肥方法
專家回答：你好，減肥多吃水果，如果吃多了的話也會(huì)造成肥胖的，每日熱量的攝入千萬不要超標(biāo)，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，并且以清淡的食物為主，如果水果含糖量比較高的那種也是不建議吃的，另外.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣可以健康的減肥
專家回答：想要健康減肥的話，平時(shí)可以多控制一下飲食，不要吃太過油膩的食物，高熱量，高脂肪的食品也不要吃太多，每餐可以吃七八分飽，不要吃的太飽，這樣減肥效果會(huì)更加理想，也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)能夠加.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣不吃減肥藥減肥
專家回答：可以選擇控制飲食和增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，不建議選擇藥物減肥，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，肥胖可能是因?yàn)殚L時(shí)間缺少運(yùn)動(dòng)引起的，也可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律造成的，肥胖也有遺傳因素，長時(shí)間肥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蘋果有什么營養(yǎng)
專家回答：蘋果里面含有大量的鋅，而且還含有其他的微量元素，所以孩子如果是每天吃蘋果，可以補(bǔ)充孩子身體所需要的心以及其他的微量元素，而且蘋果吃多了對(duì)皮膚也是比較好的，一般只要是新鮮的蔬菜和水果都能夠補(bǔ)充.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蘋果醋是酒嗎
專家回答：可以喝，蘋果粗不是酒，蘋果醋能刺激食欲，因?yàn)樘O果醋能促進(jìn)胃液分泌，蘋果醋也是人體代謝后的堿性物質(zhì)，所以喝蘋果醋可以促進(jìn)鈣的吸收。蘋果醋中有果膠，可以促進(jìn)脂肪、膽固醇、膽汁的排泄，延緩腸道對(duì)糖.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我超重二十斤怎么能減肥
專家回答：可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，爬山，跳繩每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以起到減肥的效果，而且還比較健康不會(huì)出現(xiàn)反彈，但是在減肥期間，首先要注意良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食或者是每天過多的吃一些含有高脂肪類的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早上喝豆?jié){減肥還是晚上喝減肥
專家回答：相對(duì)來說早上喝豆?jié){減肥比較好，豆?jié){里面含有很多的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，在早上喝豆?jié){的時(shí)候，能補(bǔ)充一天當(dāng)中所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，在喝豆?jié){的時(shí)候也要配合其他的食物，比如面包，但是要注意不能空腹喝豆?jié){，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想增肥有什么增肥藥嗎
專家回答：想增肥是沒有增肥藥的，如果想要增肥，平時(shí)可以多攝入一些高熱量、高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)臏p少體育鍛煉，都能夠幫助增肥。但是要注意不能暴飲暴食，這樣不利于身體健康，尤其會(huì)對(duì)胃腸道造成損傷。有些人可能.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃東西吸收不到營養(yǎng)怎么辦
專家回答：吃東西吸收不好是脾胃虛弱的表現(xiàn)，可以想辦法健脾胃，幫助消化治療。比如平時(shí)可以喝山藥，白扁豆，糯米粥。也可以喝小米粥，有健脾和胃，幫助消化吸收的作用。不要吃冷的食物，不要吃不容易消化的食物，避.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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既增高又減肥的方法
專家回答：你好，你這個(gè)年齡段基本上增高的希望是非常的渺茫了，但是減肥是可以的，平時(shí)多多鍛煉，跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球等等都是可以的，一定要將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，并且在飲食方面要注意清淡飲食，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么調(diào)理才能胖起來
專家回答：調(diào)理身體是需要先做一些相關(guān)的檢查，看一下有沒有一些其他的疾病或者是其他的原因的存在，可以通過食物的方法來進(jìn)行調(diào)整也可以通過一些藥物來進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，或者是找比較好的中醫(yī)調(diào)理身體，平時(shí)的時(shí)候可.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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太胖了想減肥怎么辦
專家回答：想要減肥應(yīng)該采取健康的方式進(jìn)行減肥，可以先適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，比如選擇跑步，跳繩，游泳的方式，但具體的還要根據(jù)身體的狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中要注意不能做一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)，每次.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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苦瓜減肥茶會(huì)不會(huì)反彈
專家回答：苦瓜是不會(huì)出現(xiàn)反彈的，但是長期的喝苦瓜茶可能會(huì)對(duì)腸道菌群有一定的影響。只要適量的少泡一點(diǎn)不要太多也不要長期的飲用苦瓜減肥茶，經(jīng)量少喝它可以起到養(yǎng)肝和護(hù)肝的作用。而且苦瓜容易讓血糖增高，必要的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小學(xué)生應(yīng)該如何控制飲食減肥
專家回答：平時(shí)在飲食方面應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如采取魚肉，雞蛋牛奶，能夠補(bǔ)充身體里面所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，也不會(huì)引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。但是要注意，對(duì)于一些肥肉以及.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣減掉大肚子
專家回答：你好，要想減掉啤酒肚，首先運(yùn)動(dòng)是缺不了的，雖然說對(duì)于肥胖的人來說運(yùn)動(dòng)起來非常的難受，但是為了減肥，必須將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，只有這樣才能夠加大身體的消耗，另外在飲食方面一定要規(guī)律，盡量不要喝啤.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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