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想減肥瘦身怎么辦
專家回答：想要瘦身的話，應(yīng)該采取運動鍛煉身體，然后再配合飲食方面的調(diào)整，對于男性應(yīng)該選擇跑步，跳繩，打籃球，踢足球等方式能讓身體里面的一些脂肪進行減少，在飲食方面一定要注意，不能暴飲暴食，盡量的少吃一.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣才能快速減肥呢
專家回答：你好，要想快速減肥，必須要控制飲食，肥胖基本上都是吃出來的，現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，特別是父母特別害怕孩子營養(yǎng)不夠，長期過量的給孩子飲食，這就容易導(dǎo)致肥胖，建議每頓都不要吃的太飽，盡量選.... 詳細»
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主要是胖在腰以上怎樣減掉多余脂肪
專家回答：這種情況建議選擇呼啦圈這種有氧運動，轉(zhuǎn)呼啦圈是專門用來減掉腰部贅肉的一種方式，長期的堅持下來，腰部會有明顯的改變，贅肉全部消失，并且還可能會出現(xiàn)小蠻腰。另外也可以通過做仰臥起坐或者向后轉(zhuǎn)體的.... 詳細»
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有點胖想減肥健康減肥怎么辦
專家回答：減肥的方式有很多比較常見的是通過適當(dāng)控制飲食以及積極運動的方式來達到減肥的效果，首先建議飲食方面平時要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，每餐不能吃的太多，大概?~6分飽就可以了，另外建議每天睡覺之前兩個小.... 詳細»
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哪些食物中含有維生素C
專家回答：含維生素c多的食物，主要是各種新鮮的水果和蔬菜，如蘋果，橘子，香蕉，芒果，獼猴桃，圣女果，火龍果，西瓜，哈密瓜，甜瓜，黃瓜，西紅柿，四季豆，青菜，白菜，花菜，冬瓜，綠豆芽，黃豆芽。維生素c參.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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健康運動減肥有哪些
專家回答：健康的運動方法就是不采取任何的減肥藥物進行減肥，通過控制飲食以及運動鍛煉達到減肥的效果。首先在飲食方面要注意一日三餐要有規(guī)律，但是對于高熱量高脂肪類的食物盡量要少吃，應(yīng)該選擇膳食纖維比較豐富.... 詳細»
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怎么減肥呢吃零食過多
專家回答：減肥主要得管住嘴，邁開腿。改掉自己不良的生活習(xí)慣，不吃零食，吃好三餐，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，多吃一些富含纖維素的食物增加飽腹感，多吃新鮮的蔬菜水果。控制飲食的同時要進行規(guī)律的體育鍛煉.... 詳細»
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什么減肥藥能瘦腰呢
專家回答：如果想要減肥的話，可以通過控制飲食或者做運動來達到減肥的效果，不建議口服減肥藥物進行減肥減肥藥物可能會對身體產(chǎn)生一定的副作用，嚴(yán)重的話可能會出現(xiàn)反彈的情況。平時的飲食方面可以吃一些能夠增強飽.... 詳細»
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不吃增高藥也能健康增高的辦法是什么
專家回答：正常孩子的身高發(fā)育與家庭的遺傳因素和后天的發(fā)育都具有一定的關(guān)系，平時注意飲食上的營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，這樣都有助于身高的發(fā)育。導(dǎo)致孩子身高發(fā)育比較慢，有可能是因為身體的鈣質(zhì)缺乏出現(xiàn)的情.... 詳細»
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吃減肥藥期間懷孕了小孩能要嗎
專家回答：你好，首先建議您注意休息，多喝水，不要進行一些高強度的體育鍛煉。其實減肥藥的副作用非常的大，只要你現(xiàn)在沒有其他的癥狀，完全可以繼續(xù)保胎的，不需要太過擔(dān)心，建議要定期產(chǎn)檢。平時一定要注意個人的.... 詳細»
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復(fù)方氟尿嘧啶口服溶液治什么病
專家回答：復(fù)方氟尿嘧啶口服溶液，適應(yīng)癥為消化道癌癥，如結(jié)腸癌、直腸癌、胃癌的等，乳腺癌、原發(fā)性肝癌等癌癥的治療。建議用藥期間，注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜以及水果，注意飲食均衡，注意保持心情愉悅。另外，.... 詳細»
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自己身體偏瘦吃什么可以長胖有力量
專家回答：你好，想要長肉平時一定養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律早睡早起，平時在飲食方面要做到少吃多餐，盡量吃一些比較容易消化的食物，像一些油膩性比較大的食物盡量少吃，這些食物難以吸收，并且會加重胃腸道的負擔(dān)，.... 詳細»
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大腿和肚子都太胖了不用吃藥怎么減下來
專家回答：大腿和肚子比較胖，通過運動的方法來進行減肥就可以減肥，是沒有別的方法可行的，如果是吃減肥藥來進行減肥，可能會造成內(nèi)分泌紊亂。在減肥期間堅持進行鍛煉就能夠瘦下來，不過減肥是一個長期的過程，一定.... 詳細»
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不吃減肥藥怎么瘦下來
專家回答：你好，要想不吃減肥藥瘦下來，首先在運動方面一定要加強，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時飲食過量，另外身體又比較懶惰，這就造成肥胖，所以從這兩方面入手，平時以清淡的食物為主，不要吃一些高熱量，.... 詳細»
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17歲吃怎樣的牛奶可以長高
專家回答：17歲想要吃牛奶長高，這個只能說吃一些牛奶對于身體來說是有好處的，對于長高來說也是有著一定好處的，但是不一定就能夠一定長高，所以說調(diào)整好自己的狀態(tài)，因為身高和遺傳有著一定的關(guān)系和后天的因素，.... 詳細»
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肥胖幾乎全身都是肉體重下不來
專家回答：如果想要減肥，最重要的是加強體育鍛煉，并且能夠有效的控制飲食，這才是最安全有效的減肥方式。但是這種減肥的方式一定要長期性的堅持，因為如果短時間內(nèi)的話，效果并不是特別的理想。那在飲食方面要少吃.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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穿減肥鞋能減肥嗎
專家回答：減肥前在一定的程度上能夠達到減肥的效果，但是不建議采取這種方法進行減肥。如果想要減肥的話，應(yīng)該采取正確的方法，通過飲食的控制，要少吃多餐，多選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，然后再做一些有氧.... 詳細»
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13歲女孩1米47怎么長高
專家回答：想要個子長高，在平時要注意營養(yǎng)補充尤其是鈣物質(zhì)，還有就是蛋白質(zhì)類的食物，這樣有助于骨骼發(fā)育和生長，像平時可以適量的給孩子吃一點鈣片，這樣也可以幫助身體更好的生長和發(fā)育，而且在日常生活當(dāng)中，也.... 詳細»
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- 王恒冰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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臥床老人的早餐安排
專家回答：這種情況要吃一些半流質(zhì)的食物，最好多吃一些比較容易消化的食物，比如說早上可以吃一個雞蛋，或者是喝一點小米粥，或者是喝一點豆?jié){鮮奶，這樣都是可以的。平時的時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的青菜，水果.... 詳細»
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女兒足月出生體重四斤八兩怎么辦
專家回答：考慮孩子的體重是有點兒偏輕，然而多數(shù)體重偏輕都會說明在宮內(nèi)發(fā)育比較差，不成熟，所以在這時候患病的幾率比較高，目前孩子并不是因為早產(chǎn)說引起的體重偏輕，而是足月生產(chǎn)，患病幾率還是較小的，如果不放.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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