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只吃早飯可以減肥嗎
專家回答：會起到一定減肥效果，但是只吃早飯容易造成營養(yǎng)不良，而且一旦恢復(fù)到正常的飲食還會發(fā)生反彈。想減肥需要采取健康的方法，要科學(xué)的膳食，中午可以多吃青菜，盡量用粗纖維的食物代替主食，會增加飽腹感，控.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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螺旋藻與蜂膠能同時長期服用嗎
專家回答：螺旋藻和蜂膠不能同時服用。想吃的話可以分開吃。最好有一定的間隔。如果身體需要，可以適當(dāng)做一些相關(guān)的補(bǔ)充，但不要補(bǔ)充太多。過量補(bǔ)充后，身體受不了，還可能造成浪費，你必須養(yǎng)成規(guī)律的生活方式才能擁.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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有沒有減肥的好辦法
專家回答：減肥最好的辦法就是采取科學(xué)的方式進(jìn)行減肥，這樣對身體不會造成任何的傷害，也不容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，首先在飲食方面要進(jìn)行調(diào)整，應(yīng)該多選擇優(yōu)質(zhì)蛋白以及新鮮的蔬菜和水果為主，對于油膩以及熱量比較高的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥瘦身好方法
專家回答：你好，想要有一個好的身材，千萬不能夠怕辛苦，首先在運動方面每天都要進(jìn)行體育鍛煉，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，在飲食方面更需要注意清淡飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，大白菜，豆角，豆芽，胡蘿卜.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么減肥
專家回答：對于減肥應(yīng)該采取科學(xué)的方法，大多數(shù)都是選擇運動以及加飲食方面的調(diào)整，這樣對于身體不會造成任何的傷害，在飲食方面對于糖分，油膩性的食物，盡量的要少吃，應(yīng)該多選擇新鮮的蔬菜和水果，還有一些粗糧性.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣能長高
專家回答：如果孩子比同齡年齡段的孩子相比比較矮，可能是屬于發(fā)育比較晚，還有可能是遺傳因素所造成的，然而孩子正在生長發(fā)育期，所以不要太過著急，還是吃一些有助于補(bǔ)鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，肉類，海.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥茶有副作用嗎
專家回答：減肥茶肯定是有一定的副作用的，如果是長時間的飲用，可能會對身體造成一定的影響，可能會造成內(nèi)分泌紊亂這些現(xiàn)象的，所以想要減肥不要用任何沒有科學(xué)依據(jù)的方式來進(jìn)行減肥，通過運動來進(jìn)行減肥就能夠達(dá)到.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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無其它疾病飲食正常體重偏瘦應(yīng)該吃什么
專家回答：可以多吃一些高熱量類的食物，這樣可以快速的增加體重，從而達(dá)到增肥的目的，其次還應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣也可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。如果孩子的身體并沒有疾病的出現(xiàn)，那么是不建議讓孩子隨意去.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身體太胖怎么減
專家回答：如果出現(xiàn)身體肥胖的情況，在哺乳期不建議通過控制飲食的方式來進(jìn)行減肥，但是可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平時可以多喝一些湯水，并且少吃一些肉類，因為基本上對于一些肥肉類的含有脂肪和油脂含量較高，容易.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥方法瘦全身的方法有哪些
專家回答：全身瘦身的方法主要是通過運動來進(jìn)行瘦身的像跑步，跳繩，游泳這三種方式減肥的效果是比較快的，通過這三種方式來進(jìn)行減肥能夠達(dá)到很好的減肥效果的。不過減肥是一個長期的過程，一定要長時間的進(jìn)行鍛煉，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我現(xiàn)在一米六三體重—百—算胖嘛
專家回答：身高1.63米，體重100斤不胖，而且屬于偏瘦體型，正常標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是身高~105.女性如果需要保持體型，平時要注意適當(dāng)控制飲食量，特別需要注意控制高熱量\高脂肪和高蛋白質(zhì)類食物攝入量。晚餐.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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為什么干吃不胖
專家回答：吃東西不胖，懷疑腸胃吸收不好，注意觀察是否有腹瀉，同時注意觀察是否有胃下垂，對于這種現(xiàn)象需要進(jìn)行消化內(nèi)科檢查，同時進(jìn)行內(nèi)分泌系統(tǒng)的檢查，可以通過抽血化驗甲狀腺功能和空腹血糖進(jìn)行確診，注意是否.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肥胖脾胃不好應(yīng)吃什么藥調(diào)理脾胃
專家回答：這個情況需要進(jìn)行一些綜合的檢查，根據(jù)一些綜合的因素，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行一些對癥的調(diào)理是比較好的，可以通過一些藥物來調(diào)理，而且在日常的飲食當(dāng)中建議多吃一些熱的食物，一些比較寒涼的食物，辛.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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晚飯光吃蘋果能減肥嗎
專家回答：如果只吃蘋果，不吃其他的食物，如果能夠控制蘋果的重量 不要吃的太多，是可以減肥的，還要注意加強(qiáng)鍛煉，有利于促進(jìn)脂肪的消耗，如慢跑、快走、籃球，排球等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫能力，不要受.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥應(yīng)該每餐吃多少的
專家回答：最好是多吃有飽腹感的食物，減肥也要選擇正確的方法，不可以選擇節(jié)食，否則容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺失或者是出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，減肥可以從飲食和運動方面一起進(jìn)行，每天少吃含有熱量過高的食物，多吃蔬菜水果，可.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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清康蘆薈膠囊是否可以減肥
專家回答：你好，要想減肥就不要想著通過用減肥藥來減肥，減肥藥副作用比較大，特別對于女性患者，非常容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，頭暈，頭痛，腹瀉，腹痛以及心腦血管方面的疾病，長期用減肥產(chǎn)品的話身體難以.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肥胖病導(dǎo)致體重很重怎么辦
專家回答：肥胖病患者體重很重的話，建議患者平時在飲食方面不要吃高油，高鹽高脂肪之類的食物，同時也不要吃含糖量豐富的食物以及高膽固醇等之類的。另外可以多參加一些戶外運動，比如跳高跳遠(yuǎn)，慢跑等等。這些都可.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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17歲還能長高嗎該吃什么會長高
專家回答：17歲能不能長高，這個是需要去正規(guī)的骨科進(jìn)行檢查的，是需要檢查骨骺線的，如果是骨骺線已經(jīng)完全閉合的情況下，后期是不會再長高的，如果骨骺線沒有閉合是可以再長高的，如果是骨骺線沒有閉合，平常需要.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎樣運動減肥快
專家回答：想要減輕體重不建議服用藥物，因為藥物對身體的損傷比較大，而且還容易反彈，還是要做普通的鍛煉。首先要結(jié)合自身的情況來選擇合適的有氧運動，游泳，跑步，騎單車等都是比較不錯的減肥方法，能夠有效的消.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么方法可以快速減肥
專家回答：想要快速的減肥，首先需要控制日常的飲食，因為基本上導(dǎo)致肥胖的原因都是由于平時飲食飲食不注意，并且缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉所引起的，平時在飲食上應(yīng)該特別注意，不要攝入過多的油脂以及脂肪含量較高的食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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