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每天晚上睡覺前喝牛奶有助于長高嗎
專家回答：每天晚上喝牛奶能夠增加睡眠質(zhì)量，可以起到補鈣的作用，對于骨骼的發(fā)育是很有好處的，會有助于身高的增長。另外飲食上也要注意加強營養(yǎng)，多吃蛋類，豆制品，魚蝦等高鈣的食物。還要保證營養(yǎng)搭配均衡，盡量.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蘋果醋能不能減肥
專家回答：蘋果樹對于減肥是有一定的幫助作用，對于蘋果醋主要是通過白糖，白醋以及蘋果發(fā)酵制作而成的，里面含有一些分解脂肪的物質(zhì)。經(jīng)常性的喝蘋果醋就能達到減肥的效果，但是在減肥期間不能喝太多的蘋果醋，因為.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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除了吃減肥藥含有什么辦法減肥
專家回答：減肥除了吃減肥藥物之外，也可以選擇運動以及飲食進行減肥?？梢栽陲嬍撤矫孢M行調(diào)整，要多選擇新鮮的蔬菜和水果，還有一些吃涼性的食物，能夠有效的增加胃腸道的蠕動，也可以減少其他食物的攝入，特別是一.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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健康的減肥計劃和減肥食譜
專家回答：比較健康的減肥計劃，就是通過運動加控制飲食的方法。運動能夠幫助人體減肥，還能夠提供人體的抵抗能力，減肥的效果是非常不錯的，而且減肥之后也不易反彈?？刂骑嬍衬軌驇椭眢w排毒，還能減輕垃圾食物的.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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男孩子一般到幾歲就停止長個子了
專家回答：這個并沒有什么確切的年齡階段，有些男孩子可能到20多歲的時候還可以再長高一些，最主要的是骨后線一旦閉合之后是沒有辦法再長高的，過了青春發(fā)育期的時候，可能長高的概率不是很高了，所以說還是要在長.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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增強抵抗力加強免疫力的方法是什么
專家回答：兒童出現(xiàn)了免疫力下降，容易發(fā)生感冒或者是感染。提高免疫力可以通過口服藥物的方式也可以改善生活方式，注意多活動，多鍛煉，平時多吃富含維生素c的水果或者是蔬菜。也可以通過口服中成藥來提高自身免疫.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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男性腹部減肥方法最有效的方法有什么
專家回答：男性的腹部肥胖可以通過運動來進行減肥的，可以每天早上去戶外進行半個小時到40分鐘的跑步，就能夠達到很好的減腹部的方法的，男性腹部出現(xiàn)肥胖，這個和平常沒有進行運動是有很大的關(guān)系的，如果是長時間.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥有什么好的方法嗎
專家回答：最安全最有效的減肥方式還是需要體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，體育鍛煉不僅可以減肥，還有塑形的效果，而且只要長期堅持都能夠達到理想的效果，也可以避免反彈，但是如果想要見效快的話，可.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥不瘦怎么辦
專家回答：對于這種情況有可能是減肥不合理，所導(dǎo)致的體重沒有減輕。對于減肥期間首先要在飲食方面進行控制，對于高熱量高脂肪類的食物最好不要吃，應(yīng)該多選擇膳食纖維比較豐富的新鮮蔬菜和水果，同時還要注意少量多.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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想長胖一些需要怎樣做那
專家回答：身體出現(xiàn)偏瘦的癥狀，基本上是由于身體脾胃比較虛弱或者是腸胃消化吸收代謝功能不好，所以做攝入的食物無法被腸胃所正常的代謝和吸收，所以才會出現(xiàn)消化不良的癥狀，引起身體偏瘦的情況出現(xiàn)?？梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào).... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素E可以外用嗎
專家回答：是可以外用的，但是不建議盲目的去使用，要想使自己的皮膚變得光滑，那么平時的時候皮膚的護理也是很重要的，要選擇適合自己的一些護膚品，而且出門的時候做好一些防曬的措施，在日常的生活和飲食當(dāng)中也是.... 詳細»
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- 王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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減肥需要注意的事項有哪些
專家回答：在減肥的期間注意不要亂服用減肥藥，這可能會帶來其他的副作用，也不要過度的節(jié)食，這會給身體帶來營養(yǎng)不良的危害。平時可以多吃熱量低但是飽腹感比較強的食物，比如黃瓜，海帶等，要避免吃油炸和油膩的食.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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人每天攝入的維生素量
專家回答：對于女性來說，一般每天攝取量為:維生素A 0.8毫克;維生素C 100毫克;維生素B6 需要1.2毫克;維生素B3 10毫克；維生素D 0.0005至0.01毫克；維生素E 每天需要12毫.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣喝牛奶是最合適的
專家回答：你好，喝牛奶，早晨晚上來喝效果比較好，含鈣量比較高的食物還有很多，可以多選擇一些如芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，蘋果，海帶，瓜子，花生，葡萄干，等等食物都是可以的，另外溫度不是太高的話，讓孩子在.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎樣飲食減肥最快
專家回答：飲食減肥可以吃水煮蔬菜或者是吃一些菌類，只要不吃調(diào)味品，只是單純的水煮，減肥都是比較快的。吃雞蛋的話又不能吃蛋黃，只能吃蛋清?？梢猿砸恍┧箅u胸肉，也可以幫助減肥。但是最主要的還是要加強體育.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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鮮羊奶和鮮牛奶哪種比較好
專家回答：鮮牛奶和鮮羊奶都是兩種比較有營養(yǎng)的食物，相對來說牛奶的營養(yǎng)價值稍微高一些，主要里面含有的蛋白質(zhì)要比羊奶里面的蛋白質(zhì)多，脂肪碳水化合物的含量都是差不多的。但是羊奶的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與人奶非常相似，里面.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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虛胖了該怎么辦經(jīng)常容易發(fā)胖
專家回答：出現(xiàn)了虛胖應(yīng)該還是單純性肥胖的原因，跟平時的飲食習(xí)慣有直接關(guān)系。出現(xiàn)這種情況，需要注意飲食的控制，同時也可以適當(dāng)?shù)目诜委熎⑻摰乃幬?。需要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿?，注意減少飲食。不能吃甜食，也不能吃.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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酸奶是堿性還是酸性
專家回答：酸奶含有大量的乳酸，屬于酸性食品。但是，這些酸性物質(zhì)攝入后，會被人體代謝和氧化，形成堿性食物，所以它在自然界中屬于堿性食品。適量食用一些酸奶可以幫助消化，可以加速胃酸，但一般不會對人體造成過.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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嘴唇里長個囊腫叫粘膜性囊腫咋辦
專家回答：嘴唇里長個囊腫叫粘膜性囊腫可以使用抗炎的噴嘴劑治療，治療一段時間后要進行觀察，病情沒有好轉(zhuǎn)，需要通過手術(shù)的方式治療。在手術(shù)前要進行體格檢查和影像學(xué)檢查，也需要進行血常規(guī)和抗凝血檢查，根據(jù)自身.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哪種減肥藥好用
專家回答：你好，減肥不能太過心急的，用減肥藥它的副作用非常大，特別對于女性非常容易造成月經(jīng)不規(guī)律，內(nèi)分泌紊亂以及心腦血管方面的疾病，如果胃腸道不是太好的話，還比較容易造成腹瀉腹痛，想要安全有效的減肥，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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