-
什么減肥藥減肥后不反彈
專家回答：你好，減肥藥是不靠譜的，用它來減肥對身體的危害大，并且最終也減不了肥，想要安全健康的減肥，在飲食方面一定要控制熱量的攝入，現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，平時面對美食的機會也非常的大，所以想要減.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
減肥成功后還需繼續(xù)踩踏步機嗎
專家回答：你好，減肥成功了，運動和控制飲食都要繼續(xù)堅持的，不然的話很快就會反彈回來，所以減肥是一個長期堅持的一個過程，平時在飲食方面在運動方面千萬不能夠松懈，一定要保持下去，才可以長久有效的減肥。平時.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
蘋果煮熟還有營養(yǎng)嗎
專家回答：蘋果煮熟之后還是有一定營養(yǎng)價值的，營養(yǎng)不會被破壞。蘋果是一種比較常見的食物，蘋果里面含有大量的膳食纖維、鞣酸、維生素c等營養(yǎng)成分，每天適當?shù)某蕴O果，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還有美容養(yǎng)顏.... 詳細»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
我身高170，57公斤感覺自已胖實際很胖
專家回答：這種情況有可能跟自身的心理問題有一定的關系，如果感覺看起來很胖的話，建議平時可以多做一些運動鍛煉，也可以適當進行瑜伽這一類的運動能夠起到身體塑形的作用，平時飲食方面建議可以多吃一些新鮮的蔬菜.... 詳細»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
怎么減肥我怎么都減不掉還不累
專家回答：需要減肥的情況下，首先需要進行檢查，是否有其他疾病從口入，針對單獨的肥胖可以選擇藥物以及飲食控制，在活動鍛煉的同時必須要注意飲食方面的控制，不能吃高脂肪，不能吃熱量太高的食物，增加活動量，這.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
除了吃減肥藥還有什么可以更好的減肥
專家回答：你好，本來減肥就不能夠吃減肥藥的減肥藥，對于女性來說非常容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，胃腸道不好的話，還會造成腹瀉腹痛。減肥只要能夠在飲食方面管住自己的嘴巴，不暴飲暴食，不吃零食，不吃含糖.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
月經(jīng)期間吃薯片能減肥嗎
專家回答：月經(jīng)期間通過吃薯片的方法不能夠幫助減肥，因為薯片的熱量比較高，而且營養(yǎng)價值比較低，如果只吃薯片就會導致身體營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，從而出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，而且月經(jīng)期間免疫力比較低下，很容易被病毒和細菌.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
如何健康減肥瘦身不反彈
專家回答：想要健康減肥瘦身不反彈就通過運動的方式來進行減肥，然后再改善一下個人的飲食習慣，就能夠達到很好的瘦身效果。因為減肥主要是使體內(nèi)多余的脂肪來進行燃燒，這樣體重就會下來，只要是脂肪進行燃燒之后身.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
減肥時早餐吃多少合適
專家回答：你好，早餐最好不要吃油炸死了，我特別是油條，熱量非常的大。一般健康的飲食方法就是早晨吃一個雞蛋，保證營養(yǎng)，喝一杯牛奶，再吃一個面餅，一般熱量在500卡路里左右，千萬不能夠吃的太多，吃的太少也.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
一個月不吃晚飯減肥能瘦多少斤
專家回答：這種情況不能提供詳細的數(shù)值，但是肯定會起到減肥的作用。很多人產(chǎn)生肥胖，都是由于晚上吃了大量的食物之后不運動，將食物都囤積在了身體所導致的。另外身體的代謝功能在晚上幾乎是不運作的，所以吃下去的.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
做仰臥起坐和俯臥撐能減肥嗎
專家回答：這兩種運動對減肥都具有一定的幫助，另外也可以多選擇一些鍛煉的項目，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等都可以，再一個想要減肥但單純的通過運動也是不行的，在飲食方面必須要控制熱量.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
過于肥胖用過很多辦法減肥不起作用
專家回答：這種情況可能是平時不注意飲食，或者是經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物導致的肥胖。一定要及時的控制肥胖，過于的肥胖對身體也是不健康的，平時一定要控制好飲食，這樣就可以瘦下來，平時避免吃一些高熱量.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
減肥有什么合理的方法
專家回答：如果想要不傷身體減肥，就要采取有氧運動，配合科學的膳食。要給自己制定一套減肥計劃，可選擇游泳，跑步，騎單車等運有氧運動來鍛煉身體，減輕體重。還可通過瑜伽運動來避免體內(nèi)脂肪的增加，還可起到塑身.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
如何自測你的身體缺少哪些維生素
專家回答：要知道自己缺少什么維生素，那么就需要觀察自己的一些癥狀。如果是牙齦這一塊有出血的癥狀，那么很有可能就是缺少了維生素C；如果是有腳氣和出現(xiàn)口腔潰瘍的話，則很有可能是因為缺少維生素B或者是缺少復.... 詳細»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
在家怎么減肥
專家回答：在家里面想要減肥的時候，首先就是控制好自己的飲食，多運動，在飲食這方面油炸油膩的食物盡量就不要吃了，以清淡的食物為主，而且吃完飯之后不要坐著或者是躺著應該適當?shù)幕顒右幌?，這樣就可以減少脂肪的.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
我這個是腦性肥胖病嗎
專家回答：腦性肥胖病需要到醫(yī)院檢查后才能確診。它一般是指某些腦部疾病導致中樞激素分泌過多，如果檢查后確診，需要通過核磁共振和激素檢測才能確定，患者也可以分析自身的癥狀和表現(xiàn)。建議體檢一下，注意是否有內(nèi).... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
天天吃蘋果可以減肥嗎
專家回答：吃蘋果是可以減肥的，但是不能把蘋果當成主食，這樣很容易引起貧血等情況的。減肥需要通過體育運動和節(jié)食才能達到效果，飲食上需要清淡飲食，避免油膩性食物攝入，可以吃含蛋白質(zhì)較高食物，通過跑步、游泳.... 詳細»
-
- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
-
-
喝蜂蜜用錯了方式長胖了怎么辦
專家回答：你好，任何含糖量比較高的食物都是比較容易造成肥胖的，蜂蜜不管你用什么樣的方式去喝的話，都是非常容易造成肥胖，想要減肥，建議必須選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，香.... 詳細»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
-
-
四周歲男孩的標準身高體重應是多少
專家回答：4歲的男孩子的身高應該是在96厘米到1米12之間，體重是在26斤到42斤之間，只要是身高和體重在這個范圍之內(nèi)就不要過分擔心，但如果是身高和體重不在這個范圍以內(nèi)，過重或者是過矮都需要帶著孩子去.... 詳細»
-
- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
吃香蕉會胖嗎
專家回答：香蕉并不會造成肥胖的，因為香蕉含脂肪量是比較低的，所以如果是想要減肥，在平常的時候是可以吃香蕉的，而且香蕉還具有很好的通常潤便的效果，多吃香蕉還能夠治療便秘。不過在減肥期間也是需要調(diào)理一下個.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
公眾號
-
頭條號
-
手機版
所有權歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)