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瘦一段時(shí)間就又胖了為啥
專(zhuān)家回答：這種情況考慮有可能是飲食沒(méi)控制好，所以體重又回到以前，如果瘦下來(lái)之后也不要暴飲暴食，如果還是像以前不忌口的話(huà)，體重還會(huì)增胖的，肥胖大多數(shù)都是平常經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物導(dǎo)致的，所以想要.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶微量元素報(bào)告怎么看
專(zhuān)家回答：寶寶微量元素的報(bào)告包括的范圍比較多，比如說(shuō)鈣、鐵、鋅、硒、維生素它都會(huì)有一個(gè)具體的數(shù)值，如果低于數(shù)值，范圍太多的話(huà)，就是缺乏的比較嚴(yán)重。如果臨近于正常范圍值的話(huà)就不是很?chē)?yán)重，一般比較缺的多的.... 詳細(xì)»
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身高169體重65公斤是否超重了
專(zhuān)家回答：你好，這個(gè)身高比例是比較正常的，不需要太過(guò)擔(dān)心，想要身體更苗條一些，在飲食方面注意清淡飲食，適量的進(jìn)行體育鍛煉就可以了，平時(shí)不要過(guò)多的吃一些油膩性比較大的食物，特別是含糖量比較高的食物。零食.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎么樣正確減肥
專(zhuān)家回答：減肥就是保證自己少吃一點(diǎn)，然后多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就能夠瘦下來(lái)的，減肥主要是身體的脂肪比較多，這樣就很容易造成肥胖的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉就能夠達(dá)到瘦身的效果，但是減肥一定要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行鍛煉.... 詳細(xì)»
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怎么樣減肥才能不影響發(fā)育和增高
專(zhuān)家回答：你好，科學(xué)合理的減肥，不但不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)對(duì)人長(zhǎng)個(gè)具有很大的好處。建議平時(shí)一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，如芹菜，牛奶，豆制品，紫菜，芝麻，海帶，蘋(píng)果，香蕉，葡萄干等等食物都行，另外.... 詳細(xì)»
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很胖要怎么樣才能快速的瘦下來(lái)呢？
專(zhuān)家回答：你好，對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，想要很快的瘦下來(lái)，心情可以理解，但是減肥不能夠太過(guò)心急，一定要慢慢的來(lái)，首先在飲食方面必須長(zhǎng)期保持清淡飲食，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白.... 詳細(xì)»
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晚上喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
專(zhuān)家回答：你好，晚上喝一杯牛奶可以增強(qiáng)人的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)肥胖影響不大，不需要太過(guò)擔(dān)心的，想要有一個(gè)好的身材，最主要的是平時(shí)不要吃任何零食，不要吃一些油炸食物，含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，另外在運(yùn)動(dòng)方面.... 詳細(xì)»
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飯后吃什么有助減肥而且不傷身體
專(zhuān)家回答：你好，一般飯前建議喝一大碗白開(kāi)水，這樣的話(huà)就可以減少熱量的攝入，另外如果不喝水的話(huà)，也可以吃一個(gè)蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果的熱量不是太高，適量的吃一些的話(huà)是有利于減肥的。平時(shí)在飲食方面也要注意清淡飲食，.... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后十個(gè)月怎樣減肥
專(zhuān)家回答：建議可以選擇物理的方式進(jìn)行減肥，如運(yùn)動(dòng)療法和飲食療法，運(yùn)動(dòng)療法需要每一天進(jìn)行有氧的體育鍛煉，每次鍛煉的時(shí)間最好持續(xù)在30分鐘左右，飲食療法是指需要合理的調(diào)節(jié)飲食，避免吃過(guò)于油膩的食物，早餐和.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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腎盂擴(kuò)張可不可以吃粘苞米
專(zhuān)家回答：可以，病人要多吃高維生素和好蛋白質(zhì)的食物，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)多樣化，多吃新鮮的水果蔬菜，保持心情愉快，不要有心理壓力，病人要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng).... 詳細(xì)»
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- 吳際 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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臉部減肥方法
專(zhuān)家回答：如果是想要局部瘦身，特別是瘦臉部，可以去正規(guī)的皮膚科整形醫(yī)院，通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)進(jìn)行瘦臉，目前來(lái)說(shuō)抽脂手術(shù)瘦臉的效果是比較明顯的。但是抽脂手術(shù)是需要做好幾次才能夠達(dá)到比較完美的瘦臉效果，再做完抽.... 詳細(xì)»
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節(jié)食減肥為什么吃的少也不瘦
專(zhuān)家回答：要減肥，不要太過(guò)心急，沒(méi)有很多天的堅(jiān)持是很難看到效果的，不要認(rèn)為三兩天通過(guò)節(jié)食人的體重就很容易瘦下來(lái)，如果減肥這么容易成功的話(huà)，那么就不會(huì)有很多人因?yàn)榉逝侄鵁懒?，建議你做一個(gè)長(zhǎng)久的減肥計(jì)劃.... 詳細(xì)»
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如何減掉腰腹部?jī)蓚?cè)的肉
專(zhuān)家回答：減掉腰腹部?jī)蛇叺馁樔夥椒ㄟ€是比較多的，或比如在家里跳肚皮舞或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，都能夠有效的減掉腰腹部?jī)蛇叺馁樔猓梢圆扇”容^簡(jiǎn)單的方法，比如說(shuō)堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的跑步或者是跳繩，長(zhǎng)時(shí)間都是可以的。.... 詳細(xì)»
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不吃藥怎樣可以減肥
專(zhuān)家回答：目前來(lái)說(shuō)想要快速的瘦身，最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，然后再通過(guò)改善自己飲食的習(xí)慣來(lái)進(jìn)行減肥效果是比較好的。只要是長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行兼職都能夠達(dá)到瘦身的效果，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)效果才會(huì).... 詳細(xì)»
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有沒(méi)有吃保健品可以減肥的
專(zhuān)家回答：保健品對(duì)于減肥的效果并不是特別好，對(duì)于保健品只能起到身體的保健作用，特別是對(duì)于亞健康的人群，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┍＝∑?。?duì)于減肥者如果想要減肥的話(huà)，應(yīng)該采取運(yùn)動(dòng)鍛煉以及飲食方面的控制方法進(jìn)行減肥.... 詳細(xì)»
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火龍果有什么好處
專(zhuān)家回答：火龍果里面含有大量的維生素以及微量元素，而且還具有很好的通常潤(rùn)便的功效。平常只要是喜歡吃水果的人一般情況下身體就不會(huì)缺少微量元素，而且如果是想要身體體質(zhì)比較好，就需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，然后再注意自.... 詳細(xì)»
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19歲能長(zhǎng)高么
專(zhuān)家回答：可以長(zhǎng)高的，不要過(guò)于的擔(dān)心。身高一般和遺傳有一定的關(guān)系，和后天的因素也有關(guān)系，如果長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響到身高的發(fā)育。平時(shí)的時(shí)候一定要多鍛煉，多鍛煉，能增強(qiáng)個(gè)人的免疫功能，也能使身體長(zhǎng)高。多.... 詳細(xì)»
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怎樣使我長(zhǎng)胖
專(zhuān)家回答：身體不胖要知道它是由于疾病原因所導(dǎo)致的，還是由于個(gè)人身體發(fā)育方面的問(wèn)題所造成的，只有將它最根本的原因找到，治療好了之后吃一些食物才有可能會(huì)使身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況。比如有些人是由于身體素質(zhì)不好，.... 詳細(xì)»
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十八歲吃增高藥有用嗎
專(zhuān)家回答：有用，身高一般和遺傳有關(guān)系，和后天的因素也有關(guān)系，如果營(yíng)養(yǎng)不良或者是缺乏鍛煉，也會(huì)引起身高生長(zhǎng)緩慢。平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些含鈣高的食物。這樣可以使身高長(zhǎng)得.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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想健康瘦下來(lái)不想吃減肥藥
專(zhuān)家回答：不想吃減肥藥，進(jìn)行減肥的，這種減肥理念是一種非常健康科學(xué)的減肥方式，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)控制日常飲食的結(jié)構(gòu)以及增加體育鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)飲食中應(yīng)該少攝入一些脂肪以及油脂含量較高的食物，多吃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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