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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 胸外科
左胸口翻身提東西和做擴(kuò)胸運(yùn)動刺疼的原因和建議如下。
1、肌肉韌帶拉傷或肌肉不適應(yīng)運(yùn)動：如果之前沒有進(jìn)行過類似的運(yùn)動，突然開始做擴(kuò)胸運(yùn)動可能會導(dǎo)致肌肉韌帶過度拉傷或肌肉不適應(yīng)。解決方法是逐漸增加運(yùn)動的強(qiáng)度和時(shí)間，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠?。如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2、肋骨受傷：有可能是在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)肋骨受到了壓力或擠壓，導(dǎo)致疼痛感。解決方法是休息和保護(hù)受傷部位，如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、胸腔器官問題：疼痛可能與心臟、肺部或其他胸腔器官有關(guān)，如冠心病、胸腔炎等。如果疼痛伴隨胸悶、氣促、心悸等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查，確保自己的健康和安全。最好在進(jìn)行任何運(yùn)動之前咨詢專業(yè)教練或醫(yī)生，并確保進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗屠?，以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動損傷與運(yùn)動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動損傷后能運(yùn)動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好
石永英 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動損傷骨折
李劼若 主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長：肺癌胸外科。
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北京胸科醫(yī)院 胸外三科（微創(chuàng)診療中心）
擅長：肺良性腫瘤、肺癌...
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天津市胸科醫(yī)院 胸外科
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天津市胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：一直從事胸外科臨...
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湖南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：胸腔鏡下結(jié)核性膿...
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新疆醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心胸外科
擅長：胸腹主動脈瘤，冠...
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新泰市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用針刺、推...
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、脫位及...
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遼寧省金秋醫(yī)院 綜合老年醫(yī)學(xué)科
擅長：對老年常見疾病和...
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湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長：從事臨床護(hù)理及管...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動的運(yùn)動時(shí)間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動后的拉伸運(yùn)動
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動，在運(yùn)動的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
如果運(yùn)動后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動。如果這種情況是由于平時(shí)不運(yùn)動的突然劇烈運(yùn)動引起的腿痛引起的，則可能是運(yùn)動疲勞引起的。這種情況與運(yùn)動后局部乳酸的積累有關(guān)。建議休息一段時(shí)間，... 詳細(xì)»
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運(yùn)動時(shí)運(yùn)動后胸悶胃脹氣
運(yùn)動后出現(xiàn)胸悶、胃脹氣的原因可能有很多，以下是原因及處理方式：1.運(yùn)動前后飲食不合理：運(yùn)動前后飲食不合理，比如食用過多的高脂肪、高纖維或患有消化系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致胸悶胃脹氣。解決方法是合理安排運(yùn)動前... 詳細(xì)»
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早上運(yùn)動好，還是晚上運(yùn)動好？運(yùn)動時(shí)出汗越多，說明效果越好？
關(guān)于什么時(shí)間段運(yùn)動最好一直以來都有爭議，每個人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時(shí)間運(yùn)動。但有的人說早上跟晚上運(yùn)動效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個時(shí)間段運(yùn)動效果好... 詳細(xì)»
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
許多人都通過運(yùn)動減肥，也都知道有氧運(yùn)動是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動相對應(yīng)是無氧運(yùn)動?？疵Q就知道這兩種運(yùn)動是有很大的區(qū)別的，所以要準(zhǔn)確的區(qū)分這兩種運(yùn)動的區(qū)別才能更好的選擇運(yùn)動的種類，達(dá)到更好的減肥和健身... 詳細(xì)»
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